Avustralya'da yapılan bir araştırmada, aşırı kilolu 30 bin kişi yakın takibe alındı. 8 yıl süren çalışmada akşam saatlerinde yapılan egzersizlerin daha faydalı olduğu ortaya çıktı. A HABER UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN