Parklardaki spor aletlerine dikkat!
Parklarda yeşil alanlardaki herkesin kullanımına açık spor aletlerini bilirsiniz.. Uzmanlar işte o aletlerin eğer belli bir program çerçevesinde kullanılmıyor yada egzersiz için bir uzmandan destek alınmıyorsa ciddi sakatlanmalara yolaçacağını belirtiyor. Peki yararının görebilmek için o spor aletleri nasıl kullanılmalı?