İtalyan bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre sevişmek için en idea saat sabah 7.30. Uzmanlar 'Bu saatte seks hormonları daha iyi çalışıyor. Adrenalin seviyesi yükseliyor' diyor. Araştırmaya göre öğle yemeği için en ideal saat 13.30. İşte diğer saatler: 07.22 Güne Başlama saati 07.30 Sevişmek için en ideal saat 08.10 Kahvaltı yapın 09.00 Çalışmaya başlayın 10.30 Atıştırma vakti (Meyveyle geçiştirmeye dikkat edin) 13.30 Öğle yemeği için en elverişli saat 14.16 Kahve için en ideal saat 16.00 Açlık hissini bastırmak için yoğurt yiyin 17.00 Spor yapın 19.00 Kan akışı yavaşladığı için bir kadeh şarap içebilirsiniz 19.30 Akşam yemeği vakti 22.00 Duş alın 23.00 Uyku vakti