Uzmanlardan ‘adımsayar’ uyarısı: Uygulamalara aldanmayın

Adımsayar uygulaması artık birçoğumuzun akıllı telefon ve saatlerinde bulunuyor. Ve sık sık o rakamlara bakarak da hareketli bir yaşam sürüp sürmediğimizi değerlendiriyoruz. Ancak uzmanlar ise "Fazla adım atmanın egzersiz olduğu anlamına gelmediğini" söylüyor.