Ramazan'da kabızlık sorununa çözüm! İftar ve sahurda mutlaka...
Ramazan ayında oruç tutanların sıklıkla karşılaştığı sağlık sorunlarından biri olan kabızlık, birçok kişinin yaşadığı rahatsızlıklardan biridir. Uzun süren açlık süreci ve değişen beslenme düzeni nedeniyle sindirim sistemi yavaşlayabilir, bu da kabızlığa neden olabilir. Ancak, bu sorunu önlemek veya hafifletmek için birkaç önlem almak mümkündür. İşte bağırsakları çalıştıran formül...
- Giriş Tarihi: 10:28 | 12.03.2024
Ramazan ayının sağlıklı ve rahat bir şekilde geçirilmesi için iftar ve sahur öğünlerinin yanı sıra bu öğünler arasında tüketilen besinlerin önemi büyük. Bu noktada, sağlıklı bir oruç süreci için uzmanlar beslenme önerilerinde bulunuyor. Gastroenteroloji Bölümü'nden Prof. Dr. Esin Korkut, mide problemlerini önlemek için dikkat edilmesi gerekenleri ve mide hastalıkları olan kişilere yönelik tavsiyelerde bulunurken, Diyetisyen Asya Naz Al da Ramazan Ayı'nda vatandaşların tüketmesi ve uzak durması gereken besinler hakkında bilgi verdi. Bu uzmanlar, sağlıklı bir Ramazan geçirmek isteyenler için önemli ipuçları sunuyor.