Yaz gecelerinde kaliteli uyku için nelere dikkat edilmeli?

Yaz aylarında artan sıcaklıklar ve yüksek nem, günlük yaşamın yanı sıra uyku düzenini de etkileyebiliyor. Özellikle bunaltıcı gecelerde kaliteli uyku uyumakta zorlanan vatandaşlar, sağlıklı uyku için alınabilecek önlemleri merak ediyor. A Haber muhabiri Merve Köleoğlu'nun konuğu Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, sıcak havalarda uyku kalitesini artırmak için dikkat edilmesi gerekenleri değerlendirdi.