A HABER GALERİ
Süper gıdalar güçlü kadınlar
Güzel olmak her kadının hayalidir. Ancak ilerleyen yaş ve çevresel faktörler vücudu ve cildi yıpratıyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, özellikle 35 yaş sonrası kadınlar için süper gıda önerisinde bulunuyor. İşte o mucizevi besinler...
Giriş: 10.03.2015
10:05
- 4
- 9
![Süper gıdalar güçlü kadınlar](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/c5a790/0/0/0/0/0/0?u=http://i.ahaber.com.tr/galeri/yasam/super-gidalar-guclu-kadinlar/5.jpg&mw=730)
ÇİLEKBÖĞÜRTLEN: Çilek, böğürtlen, kızılcık ve ahududu gibi meyveler anti kanserojen özelliklere sahip ve hücre onarıcı olduğu bilinen antokyan maddesini içerirler. Antokyanlar meme, mide ve bağırsak kanseri risklerini azaltan önemli antioksidanlar arasındadır. C vitamini ve folik asit açısından çok zengin olan bu meyveler, cildin yaşlanmaya karşı korunmasına da katkıda bulunuyorlar.