Porsiyon sayısı değil, gıdanın kalitesi önemli: Taze gıdalar kalp krizi riskini azaltıyor

Sağlıklı bir kalp için ezberler bozuluyor. Yeni araştırmalar, sadece “günde 5 porsiyon” kuralının yetmediğini; asıl önemli olanın doğru ve taze gıdaları seçmek olduğunu gösteriyor. Peki kalbimizi koruyan o mucizevi besinler hangileri? İzliyoruz.