Sıcak havalarda uykuya dikkat: Uzmanından kaliteli uyku için önemli uyarılar

Yaz aylarında artan sıcaklar ve yüksek nem, uyku kalitesini doğrudan etkiliyor. Peki bunaltıcı yaz gecelerinde kaliteli ve sağlıklı bir uyku için ne yapmalı, nelere dikkat etmeli? Detaylar haberimizde...