C vitamini deposu meyve ve sebzeler
Her zaman portakal ve mandalinayı bir C vitamini deposu olarak bildik. Ancak Portakaldan en az 3 kat daha fazla C vitaminine sahip meyve ve sebzeler var.
- Giriş Tarihi: 14:10 | 20.11.2018
- Güncelleme Tarihi: 14:21 | 20.11.2018
Bir yarım bardak doğranmış veya kesilmiş acı biber, 107.8 mg C vitamini verir. Ayrıca, Buffalo Üniversitesi'nden araştırmacılar, biberleri acı yapan bileşik olan kapsaisin'in eklem ve kas ağrısını hafifletmesine yardımcı olabileceğini keşfetti.