A HABER GALERİ
Limondan bile 10 kat fazla C vitamini içeriyor! Bütün vitamin depolarınız dolacak
Kış aylarında tüketilen turunçgiller, hastalıklardan korunmak için önemli bir kaynak olarak öne çıkıyor. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan korunmak için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Bu bağlamda, turunçgiller yüksek C vitamini içeriğiyle bilinir ve kış meyveleri arasında vazgeçilmezler arasındadır. Önerilen bu besin, limondan bile daha fazla C vitamini içeriyor. İşte o besin...
- 1
- 9
![Limondan bile 10 kat fazla C vitamini içeriyor! Bütün vitamin depolarınız dolacak](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/5d8e64/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/02/26/1708934989948.jpg&mw=730)
Turunçgiller, kış aylarında hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan doğal kurtarıcılarımızdır. Bu meyveler özellikle C vitamini açısından zengin olmalarıyla bilinirler. Doğa, kış aylarında bize mandalina, portakal, greyfurt gibi C vitamini kaynaklarını sunarak bu dengeyi korur.
- 2
- 9
![Limondan bile 10 kat fazla C vitamini içeriyor! Bütün vitamin depolarınız dolacak](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/caaea6/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/02/26/1708935001397.jpg&mw=730)
Portakal, mandalina gibi meyveler, iyi şansı ve zenginliği temsil ettiği varsayılan renkleri nedeniyle en popüler şanslı meyveler arasındadır. Hatta bazı kültürlerde portakalların kötü şansı önleyebileceğine inanılır. Örneğin, 'The Godfather' gibi filmlerde bir karakterin ölümünden önce ya da şok edici trajedilerden önce ekranda portakal beliriyor.
- 3
- 9
![Limondan bile 10 kat fazla C vitamini içeriyor! Bütün vitamin depolarınız dolacak](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/c8d212/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/02/26/limondan-bile-10-kat-fazla-c-vitamini-iceriyor-butun-vitamin-depolariniz-dolacak-1708936589026.jpeg&mw=730)
Kan portakalı, sağlık için birçok fayda sağlayan bir meyvedir. İşte kan portakalının bazı faydaları:
C Vitamini İçeriği: Kan portakalı, C vitamini açısından zengindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, hücreleri korur ve vücuttaki demir emilimini artırır.
- 4
- 9
![Limondan bile 10 kat fazla C vitamini içeriyor! Bütün vitamin depolarınız dolacak](https://iaahbr.tmgrup.com.tr/6ce2d2/0/0/0/0/0/0?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/album/2024/02/26/1708934997799.jpg&mw=730)
Antioksidanlar: Kan portakalı antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur ve yaşlanmayı geciktirebilir.
Kolesterol Düzeylerini Dengeleme: Kan portakalı, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. İçerdiği lifler ve antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını destekler.