Sahurda tüketildiğinde 12 saat açlık hissini unutturuyor! Kan şekerini sadece o dengeliyor! İşte tokluk hissini sağlayan o besinler...
İlk sahur bu gece yarısı yapılacak. Oruç tutacakların sahur gecesinde beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor. Sahurda beslenme şekli gün içerisinde ne kadar dinç olacağınızla doğrudan etkili. Ramazan ayında sahurdan iftar saatine kadar aç kalacak olan vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri ve su miktarını yeteri kadar sağlamanız gerekiyor. İşte sahurda tok tutan besinler...
- Giriş Tarihi: 15:56 | 23.03.2023
- Güncelleme Tarihi: 15:57 | 23.03.2023
Ramazan ayında oruç tutacak vatandaşlar sahurda tok tutacak besinler hakkında araştırmalarını sıklaştırdı. Sahurda beslenme şekli gün içerisinde ne kadar dinç olacağınızla doğrudan etkili. Ramazan ayında sahurdan iftar saatine kadar aç kalacak olan vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri ve su miktarını yeteri kadar sağlamanız gerekiyor. Bu nedenle oruç tutacakların sahurda yedikleri besinlere dikkat etmeleri gerekiyor. İşte, sahurda tok tutan besinler...