Hangi yaşta kaç saat uyumalıyız?
- Giriş Tarihi: 15:05 | 17.10.2016
Şüphesiz ki yaşamsal fonksiyonlarımızın düzgün çalışması için yeterli uyku almamız gerekiyor. Ne yazık ki çoğumuz stres yada çeşitli sorunlardan dolayı yeterli kadar uyuyamıyoruz. Tam tersi olan durumlarda mevcut tabi ki. Fakat yapılan araştırmalarda %35-40 arasındaki kişilerin düzgün uyuyamadığından salgın bir hastalık kıvamına gelmiş diyebiliriz.