Hamur işini bırak mideni rahatlat!

İftar ve sahur sofralarının zenginliği iştah kabartırken, yemeklere bilinçsizce saldıranlar mide sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor. Ramazan'da beslenme alışkanlıklarındaki değişikliğin önemine dikkat çeken uzmanlar, "Hazımsızlık, gaz ve şişkinlik problemlerinin dışında, kilo sorunu ile yaşamamak için bazı önemli noktalara dikkat etmek gerek" diyor. Uzmanlar, şu önerilerde bulunuyor: