Yürüyüşün sağlık üzerine hangi faydaları var?

İnsan beyni, hareketle birlikte en iyi hâline ulaşır. Yürümekten uzaklaştıkça düşünme kapasitesi ve ruhsal denge de zayıflar. Yürüyüş yalnızca bir ulaşım biçimi değil, insanı insan yapan temel davranışlardan biridir. İşte yürümenin faydaları...