Sporcuların masasından eksik etmediği 10 yiyecek

Daha güçlü ve büyük kaslara sahip olmak isteyen sporcular egzersize olduğu kadar beslenme programlarına da önem verirler. Performans artırıcı ve kas kütlesini besleyen belirli yiyecekleri sıklıkla tüketerek kas gelişimini hızlandırmak ve daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmak mümkün. Günlük kalori ihtiyacına göre ve öğünleri dengeleyerek tüketilen bu besinler ile antrenmanlarda daha iyi performans gösterebilirsiniz.