Maden suyunun faydaları neler? Neye iyi geliyor? Fazla tüketmek zararlı mı?
Maden suları içeriğindeki zengin mineral yapısıyla Ramazan ayında oruç tutanların yorgunluk şikayetlerini azaltmada önemli katkılar sunuyor. Uzmanlara göre maden suyundaki bazı minaraller enerji ihtiyacının karşılanmasında önemli rol üstleniyor.
Mineral ve magnezyum bakımından zengin maden suyu özellikle Ramazan ayında oruç tutanların yorgunluk şikayetlerine oldukça iyi geliyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdar Kızılkaya'ya göre, vücuttaki mineral eksikliğini desteklemek için maden suyu tüketilmesinde fayda var.
Kızılkaya, "Maden sularında aslında birçok mineral var ve dengeli bir şekilde var." ifadelerini kullandı.
- Özellikle Ramazan boyunca su ve mineral eksik alındığında bu şikayetlerimiz olabilir.
- Yorgunluk, halsizlik, bacaklarda kollarda kramp ağrı, sırt ağrıları, uykuda huzursuzluk olabilir bu mineraller eksik olduğunda.
- Maden suyu en çok mide rahatsızlıklarına iyi gelen içecek olarak biliniyor. İçerisindeki gaz nedeniyle hazma bir parça fayda sağlayabiliyor.
Bu maden sularının aşırı tüketilmemesi öncelikle kişide kronik böbrek hastalığı, hipertansiyon gibi hastalıklar da var ise mutlaka hekimlerinin tavsiyeleriyle bunları kullanmalarını öneririm.
