Yaşam

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Ödemlerinden kurtulmak isteyenler dikkat... İşte hem iftarda hem sahurda rahatça tüketebileceğiniz metabolizmayı hızlandıracak, ödem attıracak bitki çayı tarifi.

A Haber
Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Metabolizmayı hızlandırıyor ve tok tutuyor.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Uzman diyetisyen Duygu Çetin Yeni hem iftarda hem sahurda rahatça tüketebileceğiniz metabolizmayı hızlandıracak, ödem attıracak bitki çayı tarifini anlattı.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

İçerisinde elma var. Daha kolay ödem atmamızı sağlıyor. Kabuklarını soymuyoruz.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Mısır püskülü, kiraz sapı aynı şekilde ödem atmamızı kolaylaştıracak.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Çubuk tarçınla kan şekerimizi dengeleyeceğiz. Daha uzun süre tok kalacağız.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

İçerisindeki yeşil çayı da metabolizmamızı hızlandırması için en son ekleyeceğiz.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Maydonoz da ödem atmak için olmazsa olmazlardan. İçerisine ekleyeceğiz hepsini 5 dakika kaynatıp süzeceğiz.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

ÇAYI BU ŞEKİLDE TÜKETİYORSANIZ DİKKAT!

Dünyada çay tüketiminde 1. sırada yer alan ülke Türkiye.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Yıllık kişi başına ortalama 7 kg çay düşüyor. Aslında kahveyle çok daha önce tanıştık ama çaya daha çok bağlandık.

Peki çayın faydaları neler? Fitoterapi uzmanı Serhat Koran anlattı.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

"KALP DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR"

Koran, "Kalp damar sağlığını koruyor. Kötü kolesterolü düşürdüğüne dair çalışmalar mevcut. Alzheimer ve demans gibi bazı beyin fonksiyonlarını bozan hastalıklara karşı da koruyucu etkisi olduğuna dair çalışmalar gösterilmiş." ifadelerini kullandı.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

ÇAY TİRYAKİLERİ DİKKAT!

Ancak Koran'ın çay severlere uyarıları da var.

- Özellikle aç karnına tükettiğiniz zaman midede ağrı yapabilir.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Yemekten sonra içilen çaysa, besinlerdeki demirin emilimini azaltarak kansızlığa neden oluyor.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

ÇAYIN ZARARLARI NELER?

- Günde 2-3 bardaktan fazla tüketilen çay da kafein oranı yüksek olduğu için çarpıntı, huzursuzluk, uykusuzluk, baş ağrısı gibi sıkıntılar meydana getirebiliyor.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

ÇAYIN KAFEİNİ NASIL AZALTILIR? İŞTE PÜF NOKTASI

- Çaydaki kafeini azaltmak için küçük bir püf nokta. Çayı demlerken üzerine sıcak su koyuyorsunuz.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

- Bir 10 saniye bekletip o suyu döküyorsunuz ardından hemen sıcak suyla doldurduğunda çaydaki kafein miktarı da en aza inmiş oluyor.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Çay tüketirken dikkat edilmesi gereken diğer bir konuysa şeker.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

ÇAYA ŞEKER ATARKEN DİKKAT

Koran, "Çaya mümkün olduğu kadar şeker atmaya çalışalım. Çaya ne kadar çok şeker atarsanız şeker hastalığı, obezite, kalp damar hastalığı yönünden risk teşkil edecektir bizim için." ifadelerini kullandı.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

DÜNYADA ÇAY TÜKETİMİ SIRALAMASI

Dünyada çay tüketiminde ilk sırada bulunan Türkiye'nin ardından sırasıyla Afganistan, Libya, Katar ve İngiltere geliyor.

HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Her birinin rengi ayrı kokusu ayrı tadı ayrı. Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlerin ilk tercihi bitki çayları oluyor. Fakat her şey de olduğu onun da fazlası zarar.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Peki bitki çaylarını kim, nasıl tüketmeli? Beslenme ve diyet uzmanı Nida Acar, "Eğer bireyin kardiyolojik bir hastalığı yoksa günlük 2 fincana kadar bitki çayı tüketebilir." ifadelerini kullandı.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Acar, "Her çay içindeki antioksidandan dolayı bazı hastalıkları tetikleyici olabildiği için hastalığa uygun çayı içmek daha faydalı olacaktır." dedi.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

- Yeşil çay kan sulandırıcı olduğu için kan sulandırıcı alan bir bireyde veya hipertansiyonu olan bireyin yeşil çay tüketmişinizi önermemekteyiz.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Doğru demleme yöntemi de dikkat edilmesi gereken husulardan biri.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

ÇAY NASIL DEMLENMELİ?

Acar, "Biz her zaman suyun içine çayı atıp genelde o şekilde kaynatıyoruz ama ne yazık ki yanlış bu demleme yöntemi. bizim normal bildiğimiz su 100 derecede kaynar, kaynamış bir suyu alıp üzerine atacağımız tohumları ekleyerek 3-5 dakika beklemek en doğru demleme yöntemidir." şeklinde konuştu.

Elma... Kiraz sapı... Mısır püskülü... İşte ödem attıran yağ yakıcı çay tarifi

Peki sallama çay mı yok demleme mi?