Mideyi anında rahatlatıyor! Mucize tarifin sırrı zencefilde saklı

Mide rahatsızlıkları zaman zaman herkesin karşılaşabileceği bir problem. Neyse ki doğanın sunduğu mucizevi çözümler sayesinde bu tür şikayetleri hafifletmek mümkün. Uzmanlara göre, sadece bir bardak zencefil çayı bile mideyi rahatlatmaya yardımcı oluyor.

Bitki çayları, doğru şekilde tüketildiğinde sağlığa birçok fayda sağlıyor. Doğal olarak kafeinsiz olmaları ve sindirim sistemini desteklemeleri sayesinde özellikle mide rahatsızlıklarında etkili bir çözüm sunuyorlar. Uzmanlar, mide bulantısı gibi sindirim problemlerinde bitkisel çayların gücünden faydalanılabileceğini belirtiyor.

Kaynak: A HABER ARŞİV

Gastrointestinal (GI) sistemdeki bozulmalar; gıda hassasiyetleri, stres, kaygı veya mikrobiyal dengesizlikler gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Özellikle stres kaynaklı aşırı yemek tüketimi, mide bulantısı, şişkinlik, kramp ve gaz gibi rahatsızlıkları tetikleyebiliyor. İşte tam da bu noktada devreye mucizevi bir bitki giriyor: Zencefil!

Uzmanlar, zencefil çayının mideyi rahatlatıcı etkisine dikkat çekiyor. Zencefil çayı, iltihabı azaltarak sindirim sistemindeki rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı oluyor. Taze zencefil kullanılarak hazırlanan ev yapımı çaylar, daha yüksek gingerol içerikleri sayesinde daha etkili bir sonuç sağlıyor.

Kaynak: A HABER ARŞİV

ZENCEFİL ÇAYI NASIL YAPILIR?

Taze bir zencefil kökünden birkaç ince dilim kesin ve bir kupa içine yerleştirin. Üzerine sıcak su dökün ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. Daha yoğun bir aroma için demleme süresini uzatabilirsiniz. Demleme işlemi tamamlandıktan sonra zencefil dilimlerini çıkararak çayınızı tüketebilirsiniz. Taze zencefil bulamıyorsanız, bir çay kaşığı toz zencefil de sıcak suyla karıştırılarak hazırlanabilir.

KİMLER DİKKATLİ OLMALI?

Zencefil çayı genel olarak güvenli bir içecek olmasına rağmen, bazı durumlarda dikkatli tüketilmesi gerekiyor. Hamileler, kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve insülin tedavisi gören bireylerin zencefil çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları tavsiye ediliyor.

Doğal yöntemlerle mideyi rahatlatmak isteyenler için bir bardak taze zencefil çayı, adeta şifa kaynağı olabilir!