Araştırmayla kanıtlandı! Günde 2 bardağı kalp krizini önlüyor...

Bir araştırmaya göre vişne suyu tüketmek felç veya kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabilir. Bunun nedeni, meyve suyunun, kan basıncını ve kolesterolü düşüren ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyan polifenoller adı verilen sağlıklı bitki bileşikleri açısından zengin olmasıdır.

Nutrients dergisinde yayınlanan bulgular aynı zamanda bu içeceği tüketenlerin ciddi hastalıkları tetikleyen iltihaplanma ve oksidatif strese daha az eğilimli olduğunu da ortaya çıkardı.

12 haftalık bir süre boyunca ya günde 480 ml meyve suyu ya da kontrol içeceği tükettiler.Vişne suyunun "kötü kolesterolü" veya LDL'yi (düşük yoğunluklu lipoprotein) yüzde 11 oranında azalttığı keşfedildi.

Beslenme uzmanı Dr. Sheau Ching Chai şunları söyledi: "Bulgularımız vişne suyunun kalp-sağlıklı bir beslenmeye iyi bir katkı olabileceğini gösteriyor."

Şöyle devam etti: "Sonuçta, vişne grubundaki katılımcılar, sistolik kan basıncı ve LDL kolesterolünün yanı sıra, CRP ve MDA biyobelirteçleri de dahil olmak üzere, iltihaplanma ve oksidatif stresi gösteren kandaki belirli maddelerin seviyelerinde kontrol grubuna oranla daha düşük seviyelere sahipti."

Yüksek tansiyon ve kolesterol düzeyleri, kalp krizi, felç dünya çapında en büyük ölüm sebeplerinden biri olan kalp-damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına katkıda bulunan iki büyük faktördür.

Diğer meyve suları ve içeceklerle karşılaştırıldığında, kilo almayı önlemek istiyorsanız vişne suyu da daha iyi olabilir. Ancak çalışmada katılımcıların vücut ağırlığını, insülin düzeylerini veya insülin direncini değiştirdiğine dair bir veri yoktu.