Ata Demirer'in diyet reçetesi... 5 ayda hayrete düşüren değişim! Her gün 45 dakikasını ayırdı 22 kilo yağından kurtuldu!
Ata Demirer'i iğne ipliğe döndüren diyet reçetesini duyunca şaşıracaksınız. 5 ayda 22 kilo vererek fit bir forma kavuşan ünlü komedyenin zayıflama sırrı araştırılıyor. Hem film çalışmaları için hem de inzivaya çekilen Demirer işte böyle zayıfladı...
Ünlü komedyen Ata Demirer'i gören hayranları gözlerine inanamıyor. 5 aylık değişimi ne ilişkin detaylar araştırılıyor. 22 kilo veren komedyen adete iğne ipliğe döndü. Zayıflama sürecini anlatan Demirer, günde 45 dakikasını yürüyüşe ayırdığını aktararak reçetesini anlattı.
Bir dönem 140 kilo olan 49 yaşındaki Ata Demirer, 22 kilo vererek eski görüntüsüne veda etti.
ATA DEMİRER NASIL KİLO VERDİ?
Karbonhidratsız beslenme
Et, balık, tavuk yiyerek direkt protein alımı
Sabahları da 45 dakika yürüyüş
ÜNLÜ KOMEDYENE YORUM YAĞDI!
Son haliyle beğeni toplayan Ata Demirer'e "Kilo alma artık şahane görünüyorsun" yorumları yağdı.
Demirer, daha önce konuk olduğu programda kaç kilo verdiğini ve nasıl bir yol izlediğini anlarak, "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direkt et - balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğersem glutenle ilgili sorunum varmış demek ki..." açıklamasında bulundu.
