Kan şekerinizi dize getirecek 5 basit çay formülü! Ender Saraç şeker hastalarına reçeteyi verdi: "Tatlının üzerine hemen..."

Ender Saraç sağlıklı yaşam tavsiyelerine bir yenisini ekleyerek hem kilo hem de şeker sorununuzu çözecek tarifle geldi. Bu 5 formül sayesinde kan şekerinizi rahatlıkla düşürebileceksiniz. Kimyasal ilaçlar yerine doğal olarak şeker isteğini bastırmak isteyenler için 5 bitki çayı ilaç gibi gelecek. Tek yapmanız gereken tatlının hemen üzerine... Tokluk kan şekeri yani besin alımından 2 saat sonra ölçülen kan şekeri değeri 140 mg/dl'ye kadar normal kabul edilir. Bu değer 140-200 mg/dl arasında olduğunda pre-diyabet (gizli şeker) durumu söz konusudur. Tokluk kan şekerinin 200 mg/dl'nin üzerine çıkması ise şeker hastalığını ifade eder. Açlık/Tokluk Kan Şekeri Değeri Kaç Olmalıdır? Açlık kan şekeri yani en az 8 saatlik açlık durumunda ölçülen kan şekeri, normalde 70-100 mg/dl arasında olmalıdır. Bu değer 60 mg/dl ve altında olduğu durumda hipoglisemi durumu söz konusudur. Doktor Ender Saraç'a göre hem tatlı tüketip hem şekeri fırlatmamak mümkün. İşte kilo ve şeker korkusu yüzünden tatlılarından uzak durmaya çalışanlara Doktor Ender Saraç'ın önerileri... ŞEKERİ YÜKSELTMEMEK İÇİN ENDER SARAÇ'IN 5 ÖNERİSİ 1. Tatlının üzerine hemen 1/2 tatlı kaşığı tarçın tüketin 2. Biraz mahlep, kekik, zahter de şekeri dengeler. 3. Kuşburnu, tarçın çayı bol su içmek ve biraz egzersiz de yardımcı olur 4. Kızartma ve ağır şuruplu tatlılar yerine mısır şurupsuz ve fazla beyaz un kullanılmayan tatlıları tercih edin ve aynı gün içinde, tatlıdan vazgeçemiyorsanız bir de makarna, pilav ve börek gibi hamur işlerini azaltın. 5. Tatlı miktarını abartmayın ve yanına bir de şekeri düşüren Türk kahvesi eklerseniz iyi olur. Krom hapları da insülin salgısını dengelemeye yardımcı olur. Kan Şekerini Düşüren Besinler Tarçın KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN 5 BİTKİ Çemen otu. Çemen otu tohumları, çözünür lif bakımından zengindir, bu da sindirimi ve karbonhidratların emilimini yavaşlatarak kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. ... Tarçın Ginseng Zerdeçal Yeşil çay Çemen Otu Siyah çay kan şekerini düşürür mü? Çay kan şekeri seviyesini düşürebilir! Siyah çay, vücutta insülin kullanımını arttırmaya yardımcı olduğu bulunan moleküller içerdiğinden, tatlandırılmamış olarak içildiğinde kan şekeri üzerinde olumlu olan etkiler keşfedilmiştir. KAN ŞEKERİNİ EN HIZLI NE YÜKSELTİR? Sofra şekeri, reçel, bal, marmelat, pekmez, hazır meyve suları, pasta, kek, tatlı, şekerli bisküvit, çikolata, helva gibi yiyeceklerin içindeki karbonhidrat basit karbonhidratdır yani kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltirler. Saraçoğlu şekeri ne düşürür? Merak edenler için haberimizde yer verdik. Prof.Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU tarçını önermektedir. Tarçın yüksek kan şekerinin düşürülmesinde iyi bir yardımcıdır. Değerli okuyucu, tarçının bu özelliğini kesinlikle kan şekerini düşürücü bir ilaç gibi değerlendirmemek gerekir. Tarçın çayı veya toz tarçın kan şekerini düşürmede yardımcı, insulin direncini azaltmada fonksiyoneldir. Düşürmenin yolları şekeri ne düşürür evde? Evde Şekeri Düşürmenin Yolları (Hba1c Nasıl düşürülür bitkisel) Karbonhidrat Alımını Azaltmak. Karbonhidratlar, vücudun öncelikli olarak kullandığı enerji kaynaklarıdır. ŞEKERİ ANINDA KONTROL ALTINA ALAN ÇAY TARİFİ Şekerini dengede tutmak isteyenler: 1 litre sıcak suda 2 adet çubuk tarçın, 2 poşet zeytin yaprağı çayı, 1 parça zerdeçal, 1 parça zencefil, 2 karanfil, 3 yemek kaşığı kuru yaban mersinini 5 dakika demledikten sonra süzüp içebilirler. YOĞURT ŞEKERİ DÜŞÜRÜR MÜ? Protein içeriğinin yüksek olması nedeniyle kan şekerini düşüren besinler arasında üst sıralarda yer alan yoğurt, diyabet hastaları tarafından düzenli olarak tüketilmelidir Not: Çayları kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz.

A HABER GALERİ

Kan şekerinizi dize getirecek 5 basit çay formülü! Ender Saraç şeker hastalarına reçeteyi verdi: "Tatlının üzerine hemen..."