CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Cam gibi cildin sırrı bu tarifte! Limonun içine kırıp karıştırın...
Cildinizin sağlığı, beslenme alışkanlıklarınızla yakından ilişkilidir. Antioksidanlar içeren gıdaları tercih etmek cildinizin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, pahalı kozmetik ürünleri kullanmak yerine doğal yöntemlerle de cildinizi canlandırabilirsiniz. İşte limonla hazırlanan mucizevi karışım...
Cildi düzenli olarak temizlemek, ciltte biriken kir, yağ ve makyaj kalıntılarını uzaklaştırarak gözeneklerin açık kalmasını sağlar. Ancak aşırı temizlik cildinizi kurutabilir, bu nedenle cildinize uygun temizleyici ürünleri kullanmak önemlidir.
CİLT YENİLEYİCİ MASKE!
Dermatolojik ve kozmetik araştırmalarla aspirinin akne tedavisinde son derece yararlı olduğu kesinleşti. Kendi aspirin bazlı sivilce maskenizi yapmak için sadece 5 aspirin tableti ve biraz damıtılmış suya ihtiyacınız var.
Aspirinleri eziyor, damıtılmış suyu ekliyorsunuz, bu kadar basit. İsterseniz, bu doğal karışımdan antibakteriyel nemlendirici gibi faydalanmak için karışıma bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Maskeyi sivilceli bölgelere uygulayıp, 10 dakika bekletmeniz yeterli.
İşte sağlıklı bir cilt için bazı temel öneriler:
1. Sağlıklı Beslenme: Cildinizin sağlığı, beslenme alışkanlıklarınızla yakından ilişkilidir. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketmek cildiniz için önemlidir. Antioksidanlar içeren gıdaları tercih etmek cildinizin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
2. Bol Su İçmek: Cildin nem dengesini korumak için yeterli miktarda su içmek önemlidir. Günde en az 8 bardak su içmek cildin nemlenmesine ve parlak görünmesine yardımcı olabilir.
3. Güneşten Korunma: Güneşin zararlı UV ışınları cildin yaşlanmasına ve lekelenmesine neden olabilir. Bu nedenle güneş kremi kullanmak, açık havada uzun süre kalmaktan kaçınmak ve şapka/güneş gözlüğü takmak cildinizin sağlığını korumak için önemlidir.
4. Temizlik: Cildinizi düzenli olarak temizlemek, ciltte biriken kir, yağ ve makyaj kalıntılarını uzaklaştırarak gözeneklerin açık kalmasını sağlar. Ancak aşırı temizlik cildin kurumasına neden olabilir, bu nedenle cildinize uygun temizleyici ürünleri kullanmak önemlidir.
5. Nemlendirme: Cildinizi nemli tutmak, sağlıklı bir cilt için önemlidir. Nemlendirici kullanmak cildinizi nemlendirir, esnek tutar ve kuru cilt problemlerini önler.
6. Düzenli Egzersiz: Egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırır ve cildinize daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar. Bu da cildinizin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.
7. Stresten Kaçınma: Stres, ciltte sivilce ve diğer problemlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Stresten kaçınmak veya stresle başa çıkma teknikleri uygulamak cildinizin sağlığını korumak için önemlidir.
