CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
1 kaşık bala 1 kaşık tuz ekleyip tüketin! Faydası şaşırtıyor...
Bal, tarih boyunca faydalarıyla bilinen doğal bir besindir. Özellikle kış aylarında boğaz ağrısını ve soğuk algınlığını hafifletme özelliği ile bilinen bu şifalı besinin bir faydası daha ortaya çıktı. Bu tarifi tüketen uzun süre hasta olmuyor. Balın içine 1 kaşık himalaya tuzu eklemek bakın neye iyi geliyor...
Yeterli uyku, sadece genel sağlık için değil, aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesi için de kritik öneme sahiptir. Yetişkinler için önerilen uyku süresi günde 7 ila 9 saat arasında olup, bu sürenin altında uyumak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sabahları halsiz uyanmak, genellikle uyku kalitesinin yeterli olmamasından kaynaklanabilir. Ancak, bu sorunu bazı doğal yöntemlerle çözebiliriz. İşte bal ve himalaya tuzu karışımının faydaları...
Halsizliği Giderir: Uykudan önce bir yemek kaşığı bal ve bir kaşık Himalaya tuzu karışımı, sabah halsizliğini ortadan kaldırabilir. Balın doğal şekerleri ve Himalaya tuzunun mineral içeriği, uyku kalitesini artırabilir ve enerjik uyanmanıza yardımcı olabilir.
Uyku Düzenini Destekler: İşlenmemiş Himalaya tuzu, içeriğindeki yoğun mineraller sayesinde iç saatinizin düzgün çalışmasına katkıda bulunabilir. Bu tuz, melatonin ve serotonin seviyelerini artırarak uyku düzeninizi destekleyebilir.
Toksik Olmayan İçerik: Himalaya tuzu, vücudu yormadan ve toksik etkiler oluşturmadan emilim sağlar. Bu, uyku düzeninizi iyileştirmek için güvenli ve doğal bir seçenek sunar.
İŞTE TARİFİ
-1 çay kaşığı Himalaya tuzu
-5 çay kaşığı bal
Baldaki doğal glikoz, beyinde sizi uyanık tutan bir nörotransmitter olan orexin seviyelerini düşürür.
Himalaya tuzu ise etkileri ile birlikte uyku sürecinizi kolaylaştırarak rahatlıkla uykuya dalmanızı sağlar. Fakat bu noktada bal seçiminizin organik olmasına dikkat etmeniz gerekir.
