CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN DİYET! Su diyeti nedir, nasıl yapılır? 1.3.5.7. gün formülü...
Son dönemin popüler diyetlerinden biri olan 'Su Diyeti,' adından da anlaşılacağı gibi gün içinde bol miktarda su içmeyi temel alırken, diğer gıdalardan uzak durma prensibine dayanmaktadır. Bu diyet, zayıflamak ve vücudu temizlemek amacıyla tercih edilen bir yaklaşım olabilir, ancak sağlığınızı etkileyebilecek bazı önemli faktörleri göz ardı etmemek önemlidir.
3. GÜN
-Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su
-Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su
-Öğle: Çoban salata ve bir bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
4.GÜN
-Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su
-Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su
-Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su
-Akşam yemeği: Bir adet muz
-Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz
5.GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates
-Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç
6. GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
7. GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
-Ara öğün: 2 adet salatalık
-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
