Hamdi Alkan 4 ayda 44 kilo verdi! Zayıflama sırrı ortaya çıktı

Selen Görgüzel ile 8 yıllık evliliklerini tek celsede sonlandıran ünlü yönetmen özel hayatı kadar verdiği kilolarla da gündeme geliyor. 56 yaşındaki Hamdi Alkan 4 ay içinde 149 kilodan 96'ya düştü. Alkan'ın son halini görenler ise gözlerine inanamadı. Zayıflığıyla ve tarzıyla dikkat çeken Alkan sosyal medyada yorum yağmuruna tutuldu. Alkan'ın takipçileri paylaştığı pozların altına 'Gittikçe gençleşiyor.' ve 'Bu adama boşanma yaramış.' gibi yorumlarda bulundu. İşte 56 yaşındaki Hamdi Alkan'ın gençlere taş çıkaran son hali... HAMDİ ALKAN'IN ZAYIFLAMA SIRRI Yıllar önce verdiği bir röportajda zayıflama sürecini anlatan Alkan, 140 kilo olduğu dönemde sağlık sorunları yaşamaya başladığını bu sebeple de tüp mide ameliyatı olduğunu açıkladı. Kilolu olduğu dönemlerde bel fıtığından varise kadar birçok sağlık sorunu yaşayan Alkan bu ameliyat ile midesinin %80'ini aldırdığını ifade etti. Bu dört aylık süreçte hızlı kilo vermek için diyet ve spor yaparak destek aldı. Diyetinde yağsız, hamursuz, şekersiz ürünler ile beslendi. Böylece kalıcı kilo vererek 44 kiloyu bir daha almamak üzere verdi. Demet Akalın 7 kilo verdiğini söyleyerek zayıflama sırrını açıkladı. İşte detaylar... Geçtiğimiz günlerde İspanya tatiline çıkan Demet Akalın'ın paylaşımlarında epey kilo verdiği görülüyordu. Pek çok sosyal medya kullanıcısı da fotoğrafın altına yorumlarını iletmişti. Geçtiğimiz akşam Etiler'de sahne alan Akalın zayıflama konusuna açıklık getirdi. Biraz hasta olduğunu belirten Akalın, kilo verdiğini söyledi. Akalın, 'Çift hoca ile çalışıyorum. 6-7 kilo verdim. Onlar beni genç sandı galiba. Yoğun tempo çalıştık. Ama iyiyim' dedi. Ünlü oyuncu ve sunucu Açelya Akkoyun, 1 ayda tam 17 kilo vererek büyük bir başarıya imza attı. Akkoyun, 1 ay boyunca yemeği azaltarak tek öğünle beslendiğini itiraf etti. Bol bol su içen ve spor yapan Açelya Akkoyun, bunları kısa süreli yapmadığını ve yıllar içinde alışkanlık haline getirdiğini ifade etti. Şimdilerde de düzenli beslenen ve fit kalmaya özen gösteren oyuncu, hayatından ekmeği çıkardığını da sözlerine ekledi. Kilo vermek için buna inanmanın son derece önemli olduğunun altını çizen Akkoyun, ekmeği hayatından çıkarıp su içerek ve düzenli spor yaparak ulaşılamayacak bir beden olmadığını herkese gösterdi. 20 GÜNDE 10 KİLO VERDİ Safiye Soyman 20 günde 10 kilo verdi. Yaptırdığı estetiklerin ardından fazla kilolarından kurtulmak isteyen sanatçı zayıflama sırrı da ortaya çıktı. Hedefinin 55 kiloya düşmek olduğunu söyleyen Soyman mide detoksu yaptırdığını belirtti. 'Yeme isteğim kesildi. Yiyorsun ama yediklerinin 4'te birini. 67 kiloydum, 57'ye düştüm.' dedi. Ameliyat olmaktan korktuğu için bu yöntemi tercih eden Soyman 'Midemin iştah merkezine yüzüme yapıldığı gibi botoks uygulandı.' dedi. Soyman 'Hedefim 55 kilo olmak. Hemen sonrasında da karın germe estetiği yaptıracağım' ifadelerini kullandı. Ünlü komedyen Ata Demirer'in son dönem paylaşımlarında verdiği kilolar dikkatlerden kaçmamıştı. Eski görüntüsüne veda eden Ata Demirer kaç kilo verdiğini açıkladı ve son halini de paylaştı. Demirer'in son halini görenler 'Resmen eridin', 'Kilo vermek yakıştı' yorumlarında bulundu. 5 ayda 22 kilo verdiğini söyleyen komedyenin sırrı ise; diyet ve yürüyüş... ZAYIFLAMA SIRRI Şekerli içeceklerden uzak duran, tatlıyı kesen ve abur cubur yemeyen Demirer, bu süreçte bol bol yüzerek form tuttu. Demirer 'Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direkt et - balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğerse glutenle ilgili sorunum varmış demek ki...' demişti. İşte Ata Demirer'in son hali... 2019 yılında Ali Atay ile nikah masasına oturan Hazal Kaya, kısa süre önce ikinci kez anne olma mutluluğu yaşamıştı. Leyla Süreyya adını verdikleri kızlarına kavuşan çiftten Kaya, bebeğiyle bir paylaşım yapmıştı. Kısa sürede iki çocuk annesi olan güzel oyuncu nasıl zayıfladığını açıkladı. Sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini kaydeden başarılı oyuncu, 'Detoks, diyet falan hiç bana göre değil.' dedi. Hızlı kilo vermek için özel bir çabaya girmediğini ancak bunun yanında da sağlıklı beslenmeyi ihmal etmediğini söylemişti. Hipoglisemi rahatsızlığı olan ve bu yüzden beslenmesine dikkat etmesi gereken Kaya, bir süredir glutensiz ve şekersiz bir beslenme düzenine uyarak fit bir görünüme ulaştı. Hazal Kaya zayıflamak için hem düzenli egzersiz yaparken, beslenmesinin ise yalnızca sebze ve meyveye ağırlıklı olmasına dikkat etti. Lif ağırlıklı beslenmeye mümkün olduğunca dikkat eden Kaya, sabahları mutlaka limonlu su içti. Son dönemin en popüler oyuncularından olan Elçin Afacan verdiği kilolarla herkesi şaşırttı. 2019 yılında yayınlanan 'Bir Aile Hikayesi' dizisindeki Beste rolü için 20 kilo alan oyuncu, diyetisyen yardımıyla fazlalıklarından kurtuldu. Karbonhidrat, şeker ve gluteni hayatından tamamen çıkaran ünlü oyuncu, bir yıla yakın sürede tam 28 kilo verdi. Et ve sebze ağırlıklı beslenen ve günde en az 10 bin adım da atan oyuncu bu sayede kilolarından kurtulduğunu söyledi. Elçin Afacan daha sağlıklı yaşamak için kilo verme kararı aldığını belirtti: 'Kilolu halimle de mutsuz değildim, o halimi de bu halimi de çok seviyorum. Önceki dizi için aldığım 20 kiloyu daha sağlıklı birey olmak için verirken biraz daha fazla vereyim dedim.' İşte Elçin Afacan'ın son hali... 45 yaşındaki Ceyda Düvenci, son haliyle sosyal medyada gündem oldu. Ünlü oyucu 20'li yaşlarına geri döndü. Güzel oyuncu Ceyda Düvenci yıllar önceki fit haline geri döndü. Takipçilerinden güzel oyuncuya övgüler yağdı. Güzel oyuncu buzla yağ kırma, sıkılaşma programıyla yirmi yıl öncesine geri döndü. YENİ PAYLAŞIMI GÖZ KAMAŞTIRDI Kış gelince Özlem Posbaşoğlu'nda soluğu alan oyuncu yeni paylaşımıyla göz doldurdu. Ceyda Düvenci paylaşımına 'Kış geldi. Bu arada 40 Plus faydalarını paylaşmak istedim. 40 Plus işlemi; 40 yaş üstü veya 40 yaş altı metabolik blokajları açar ve dirençli yağlanma problemlerine hızlı ve etkili çözüm sağlar' notunu ekledi. TAKİPÇİLERİNE TEK TEK ANLATMIŞTI Ünlü oyuncu zayıflama sürecini böyle anlatmıştı: İnanılmaz… Nasıl devam etmem… İlk seansta karın böylesi 5 cm, bacak bölgesinden 2 cm inceldi. Hem kalıcı bir incelmeden bahsediyorum. Ödevlerim var bol su içiyorum zaten beslenmeye dikkat etmeye devam. 38 beden olmak hem sağlıklı hem de kıyafetlerimin içinde beni iyi hissettiriyor. Bunu korumak için de güvendiğim uzmanlara kendimi teslim etmeyi seviyorum. İkinci gelişim ve sonuç bel -7cm, bacak -4 cm. Gurur pozu… 14 Ocak'tan bugüne… Kas oranı yükseldi ki spor yapmadan sıkılaştım demek bu. Ocak'ta hiç spor yapamadım. Yağ kitlesi oranı da düşmeye devam ediyor. Karın bölgesi toplam 9 cm incelmiş oldu. Yani 1 beden inceldi gibi düşünebilirsiniz. 1cm 8 cm gibi oluyor. Ceyda Düvenci son seansta karın bölgesinden 15cm, bacak bölgesinden ise 6 cm inceldiğini söyledi. Ceyda Düvenci mutluluğunu şu sözlerle ifade etti: Belimin inceliğinin farkında mısın? Çünkü sette herkes farkındaydı bugün… Ceyda Düvenci sosyal medya paylaşımına 'Yüzümün yorgunluğuna bakmayın, seanstan sonra 2 cm daha inceldim' notunu düştü. Ceyda Düvenci '17 günde 4 ülke gezdim, ama gayet formdayım. Ölçülerim aynı çıktı' dedi. CEYDA DÜVENCİ DAHA ÖNCEDE 24 KİLO VERMİŞTİ! İşte Ceyda Düvenci'nin yıllar içindeki değişimi... Ceyda Düvenci, doğumdan sonra 83 kiloya ulaştığını ve 44 beden olduğunu söylemiş, 24 kiloyu nasıl verdiğini anlatmıştı. Melisa Nur Akgün, Okan Ali Şakrak adında iki çocuk annesi, Düvenci şimdilerde ise fit bir görünüme sahip. Ekranların tanınan simalarından Ceyda Düvenci Instagram'ı aktif olarak kullanan ünlüler arasında yer alıyor. İki çocuk annesi Düvenci, doğumdan sonra 83 kilo olduğunu ve 24 kilo zayıfladığını ifade etmişti. 1995 yılında 'Palavra Aşklar' adlı dizi ile oyunculuk hayatına ilk adımı atan Düvenci 2007-2009 yıllarında 'Binbir Gece' dizisinde 'Bennu' karakterine hayat vermişti. Oyunculuk hayatı boyunca birçok projede yer alan ve birçok ödüle layık görülen Düvenci 17 Ağustos 2008'de iş adamı Engin Akgün ile dünyaevine girdi ve bu evlilikten Melisa Nur adında bir kız çocuğu annesi oldu. Düvenci ile Akgün evliliği 4 Şubat 2013'te sona erdi. Düvenci 2015'de Bülent Şakrak ile hayatını birleştirdi ve bu evlilikten 2017'de Okan Ali Şakrak adında oğlu oldu. Oyuncu Bülent Şakrak ile mutlu evliliğine devam eden Ceyda Düvenci, doğumdan sonra 83 kilo 44 bedene ulaştığını söylemişti. 24 kilo verme sürecini anlatan Düvenci, 'Kilo tamamen yemek olayının bitmesi ile alakalı.' diye konuşmuştu. Nasıl kilo verdiğini anlatan 2 çocuk annesi Düvenci gündüz porsiyonlarını yarıya düşürdüğünü söylemişti ve 'Ekmek tüketimim minimumda. O da sabah kahvaltılarında. Ama tatile gidersem yemeden içmeden kesmiyorum kendimi. Geçmişe göre yarısında doyuyorum artık. Gerçekten sağlıklı besleniyorum. Aldığım her besinin sağlıklı olmasına, eğer bir kaçamak yapacaksam bile bunun en sağlıklı, en lezzetli olmasına çok özen gösteriyorum. Tabii ki pilates de yapıyorum.' şeklinde konuşmuştu Öte yandan verdiği kilolar o hallerinden eser kalmayan ünlüler de oldukça şaşırtıyor. İşte veda ettiği kilolarıyla bambaşka insanlara dönüşen ünlüler... Yeşim Ceren Bozoğlu, 2014-2017 senelerinde izleyicisiyle buluşan 'O Hayat Benim' dizisindeki 'Nuran' rolü için 110 kiloya kadar yükselmişti. 48 yaşındaki başarılı oyuncu Yeşim Ceren Bozoğlu, 2017'de geçirdiği mide küçültme operasyonunun akabinde spor da yaparak fazla kilolarına veda etmişti. Son zamanlarda beğeni toplayan oyuncu, gazetecilerin '60 kiloyu nasıl verdiniz, sırrınız nedir?' sorusunu yanıtladı. İşte ayrıntılar… Bugünlerde inanılmaz değişimiyle adeta genç kıza dönen ünlü oyuncu Yeşim Ceren Bozoğlu, fit halini takipçileriyle paylaşmayı ihmal etmiyor. Son olarak 'Hayaller ve Hayatlar' adlı internet dizisinde 'Melike' karakterini canlandıran Yeşim Ceren Bozoğlu, önceki gün Etiler'deki bir mekandan çıkarken görüntülendi. 'AŞIRI MUTLUYUM' Arkadaşları ile vakit geçirdiğini dile getiren Bozoğlu, 'Çok harika bir gece geçirdim. Uzun zamandır görmediğim arkadaşlarımı gördüm. Aşırı mutluyum şu an' diyerek duygularını paylaştı. 'OKUDUĞUM İKİ SENARYO VAR, İKİSİ DE OLACAK' Geçmişten günümüze beğenilen projelerde yer alan Yeşim Ceren Bozoğlu, 'Okuduğum iki senaryo var. Yüksek ihtimalle ikisi de olumlu olacak. Birisi dijital platforma, ötekisi televizyona. Zamanı gelince -eğer olursa- öğrenirsiniz zaten. Ama ikisi de beni heyecanlandırdı' dedi. '60 KİLOYU NASIL VERDİNİZ, SIRRINIZ NEDİR?' Son yıllarda verdiği kilolarla çevresi ve sevenleri tarafından büyük bir beğeni toplayan Bozoğlu, muhabirlerin; '60 kiloyu nasıl verdiniz, sırrınız nedir?' sorusuna, yanıt verdi. 'BİRAZ DİYET, BİRAZ AMELİYAT' Bozoğlu, 'Biraz diyet, biraz ameliyat. Ama çabalayınca her şey oluyor. Siz yeter ki isteyin' dedi. İşte Magazin dünyasının verdikleri kilolarla bambaşka birine dönüşen ünlüler… TANYELİ Tanyeli'nin eski halinden eser kalmadı... YENİ HALİ ŞAŞKINA ÇEVİRDİ Masterchef yarışmasının 2020 finalistlerinden Barbaros Yoloğlu, değişimi ile görenleri şaşırttı. Fazla kilolarından kurtulan Yoloğlu, yeni halini takipçileri ile paylaştı. '100 günlük değişimin sonuna geldik bu süreçte yaşadığım zorluklarda bana yardımcı olan herkese teşekkürler. Dönem dönem zorluklar ile geçse de benim için çok güzel bir süreç oldu. Bu bir son değil yeni bir başlangıç şimdi sırada 100 gün de üstüne ne koyabiliyoruz o var. Vücut geliştirme bir sanat ise kendinizi sanatkarın kalemine bırakmalısınız. Bırakın sizi tüm hatları ile çizebilsin öyle herkesin dediğine de kulak asmayın. Antrenör ile aranızda ki ikili güveniniz sonucunda süreceğe bağlı kalıyorsanız gelişim kaçınılmazdır.' Şeyla Halis Şeyla Halis (40 kilo verdi) Yeşim Ceren Bozoğlu Yeşim Ceren Bozoğlu (60 kilo verdi) Cengiz Kurtoğlu Cengiz Kurtoğlu (41 kilo verdi) Okan Karacan Okan Karacan (70 kilo verdi) İskender Paydaş İskender Paydaş (40 kilo verdi) Gülnihal Demir Gülnihal Demir (39 kilo verdi) Seren Serengil Seren Serengil (24 kilo verdi) Rasim Öztekin Rasim Öztekin (23 kilo verdi) Esin Gündoğdu Esin Gündoğdu (2 senede 60 kilo verdi) Işın Karaca Işın Karaca (40 kilo verdi) Hakan Aysev Hakan Aysev (60 kilo verdi) Gülçin Hatıhan Gülçin Hatıhan (8 ayda 60 kilo birden verdi) Emel Müftüoğlu Emel Müftüoğlu (20 kilo verdi) Linet Linet (40 kilo verdi) Ozon Orhon Mide küçültme ameliyatı geçirerek 3,5 ayda 60 kilo veren Ozan Orhon'un emekleri boşa gitti. Ünlü şarkıcı yine kilo aldı. 3,5 AYDA 60 KİLO VERMİŞTİ Ozan Orhon, 2000'li yılların başında fazla kiloları nedeniyle çalışamaz hale gelmiş, 130 kiloya ulaşınca da çareyi kelepçe taktırmakta bulmuştu. 3,5 ayda 60 kilo veren Ozan Orhon, hızlı kilo kaybı nedeniyle hastanelik olmuş ve ikinci kez ameliyat masasına yatmıştı. Şarkıcı ameliyatıyla ilgili olarak 'Bu olduğum son ameliyat artık. Bünyem başka ameliyatı kaldıramaz' açıklamasını yapmıştı. YİNE KİLO ALDI Ozan Orhon'un bütün emekleri boşa gitti. Ünlü şarkıcının kilosu aldı başını gitti. İşte son hali! Zehra Çilingiroğlu Zehra Çilingiroğlu'nun görüntüsü ise dikkat çekti. Oldukça zayıfladığı dikkatlerden kaçmayan Zehra Çilingiroğlu, 'Çok sıkı spor yapıyorum. Formumu spora borçluyum' açıklamasını yaptı. Elif Sümbül Elif Sümbül (33 kilo verdi) Özlem Türkad - Seksenler (Rukiye) Özlem Türkad - Seksenler (Rukiye) Özlem Türkad - Seksenler (Rukiye) Özlem Türkad - Seksenler (Rukiye) Özlem Türkad - Seksenler (Rukiye) Hatice Şendil Hatice Şendil (10 ayda 20 kilo verdi) 2009 yılında doğum yapan Jennifer Hudson öylesine çok kilo verdi ki, şimdilerde pek çok sağlık dergisi halen onu kapaklarına taşımaya ve ondan tavsiyeler almaya devam ediyor! Sesiyle tüm dünyayı kendine hayran bırakan Adele'in ilk çıkış yaptığı günden bu yana verdiği kilolar ise azımsanmayacak kadar çok! Jonah Hill, 2011 yılından beri azimle kilo vermeye devam ediyor, sonuç ise gerçekten göz kamaştırıcı! Başarılı oyunculuğu tüm dünya tarafından takdir edilen Christian Bale'ın 'Makinist' filmi için verdiği 30 kilo bu listede yer almazsa olmazdı! Kim Kardashian ise hamile olduğu dönemde inanılmaz kilo aldı. Renée Zellweger ise 'Brigitte Jones' filminin her serisinden önce 20 kilo kadar aldı, sonraysa aldığı kiloları büyük bir disiplinle geri verdi. Jared Leto, 'Sınırsızlar Kulübü' için 18 kilo vermiş, 'Bölüm 37' için ise 30 kilo almıştı! Matthew McConaughey, 'Sınırsızlar Kulübü' için 22 kilo vererek tanınmaz hale geldi. Mariah Carey de daha fit bir vücuda sahip olabilmek için uzun süre azimle diyet yaptı. Hilary Swank, 'Milyon Dolarlık Bebek' filmi için 7 kilo aldı. 'Galaksinin Koruyucuları' filiminde boy gösteren Chris Pratt ise çok zorlansa da 6 ay içinde 30 kilo vermeyi başarmıştı. Tom Hanks, 'Yeni Hayat' filmi için 23 kilo verdi. Matthew Fox, Alex Cross filmi için 20 kilo verdi ve neredeyse tanınmayacak hale geldi. Mesleğine aşık oyunculardan Robert De Niro, 'Kızgın Boğa' filmi için 20 kilo almıştı! 'Yalanlar Üstüne' filmi için 29 kilo alan Russell Crowe bu listenin en azimli isimlerinin başında geliyor şüphesiz! Deniz Seki Deniz Seki (6 ayda 27 kilo verdi) Wilma Elles Wilma Elles'in son görüntüsü takipçilerini korkuttu. Güzel oyuncu Wilma Elles 2016 yılında ikiz bebeklerini dünyaya getirmişti. Doğumun ardından hızla kilo vermeye başlayan Elles'in son görüntüsü takipçilerini korkuttu.

A HABER GALERİ

Hamdi Alkan 4 ayda 44 kilo verdi! Zayıflama sırrı ortaya çıktı