CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Şafak Sezer'in zayıflama sırrı ortaya çıktı! 8 günde 8 kilo verdi' demişlerdi! Bakın ne yapmış...
Ünlülerin zayıflama sırrı merak konusu oluyor. Kutsal Damacana, Kolpaçino ve Türk Malı gibi projelerle hafızalara kazınan ünlü komedyen Şafak Sezer, son dönemde verdiği kilolar sonrası yaşadığı değişimle gündemde. Ünlü komedyenin zayıflama yöntemi merak konusu olurken, yağlarını aldırdığı ve 8 günde 8 kilo verdiği söylenmişti. Bu iddialar sonrası Sezer, konuya açıklık getirdi. İşte Şafak Sezer diyeti...
Sıvı Diyeti Zararları:
Uzun süre uygulamada bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Sıvı ağırlıklı olduğundan farklı yemeklere karşı isteğiniz artabilir.
Diyet psikolojisi nedeniyle gerginlik ve stres oluşabilir.
Alışma süreci içinde mide bulantısı sıvı diyetinin zararları arasında yer alabilir.
Kas kaybı oluşabilir. Bu nedenle uzmanlar uzun süre uygulanmasını doğru bulmaz.
Soğuk algınlığı gibi hastalıklara neden olabilir.
Günlük olarak almanız gereken vitamin ve mineralleri yetersiz sağlayabilir, bu nedenle yorgunluk hali görülebilir.
Sıvı diyeti kısa süre içinde etkili olabilir, ancak uzun vadeli uygulamada kişilerde aşırı yeme isteği uyandırabilir. Bu nedenle, herhangi bir diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmanız önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı, uzun vadede daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir.
ATA DEMİRER
Uzun yıllardır fazla kiloları ile başı dertte olan Ata Demirer, 5 ayda 22 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuştu.
Hızla kilo vermeye devam eden oyuncu, son olarak Uğur Yücel ve Esra Bilgiç ile başrolü paylaştığı yeni filmi için kamera karşısına geçti. Smokin giyip kamera karşısına geçen Demirer, fit haliyle bir kez daha gündeme geldi.
Kısa sürede nasıl bu kadar zayıfladığı merak konusu olan komedyen, sırrını anlattı.
NASIL ZAYIFLADIĞINI AÇIKLADI
Ata Demirer "Öğlen, akşam ekmek yemedim günde de 1 saat ya yürüdüm ya yürümedim. Bu kadar, bir de pilavdır makarnadır haftada bir..." demişti.
Şekerli içeceklerden uzak duran, tatlıyı kesen ve abur cubur yemeyen Demirer "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direkt et - balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğer glutenle ilgili sorunum varmış demek ki..." sözlerini kullanmıştı.
8 AYDA 20 KİLO!
3 çocuk annesi olan Bergüzar Korel hamilelik kilolarını hızla verdi. Londra ve İstanbul arasında mekik dokuyan Korel ekranlara dönmeye hazırlanırken imaj değiştirdi ve bir hayli zayıfladı.
8 ay gibi kısa bir sürede 20 kilo vererek iğne ipliğe dönen Korel son hallerini sosyal medyada paylaşmayı ihmal etmedi.
Formda hali takipçileri arasında 'Mide ameliyatı mı oldu?' sorularına neden oldu.
Bergüzar Korel'in zayıflık sırrı da öğrenildi. 2. Sayfa'nın haberine göre; Bergüzar Korel, 8 ayda 20 kilo verdi.
MEME KÜÇÜLTME AMELİYATI OLMUŞ
Ünlü oyuncu yaz boyunca günde 2 saat yürüyüş yaptı ve 1 saat yüzdü. Ayrıca set başlamadan önce meme küçültme ameliyatı da oldu.
Korel'in geçirdiği operasyon sonrası üst bedeni de toparlandı.
Esin Gündoğdu, değişimiyle ağızları açık bıraktı.
Ekranın sevilen isimlerinden olan Gündoğdu, sadece sağlıklı beslenerek 72 kilo birden vererek bambaşka bir görünüme kavuştu.
Son hali ile övgüleri toplayan Esin Gündoğdu değişimi ile ağızları açık bırakıyor.
İşte yaşadığı inanılmaz değişim...
2019 yılında Ali Atay ile nikah masasına oturan Hazal Kaya, kısa süre önce ikinci kez anne olma mutluluğu yaşamıştı.
Leyla Süreyya adını verdikleri kızlarına kavuşan çiftten Kaya, bebeğiyle bir paylaşım yapmıştı.
Kısa sürede iki çocuk annesi olan güzel oyuncu nasıl zayıfladığını açıkladı. Sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini kaydeden başarılı oyuncu, "Detoks, diyet falan hiç bana göre değil." dedi.
Hızlı kilo vermek için özel bir çabaya girmediğini ancak bunun yanında da sağlıklı beslenmeyi ihmal etmediğini söylemişti.
Hipoglisemi rahatsızlığı olan ve bu yüzden beslenmesine dikkat etmesi gereken Kaya, bir süredir glutensiz ve şekersiz bir beslenme düzenine uyarak fit bir görünüme ulaştı.
Hazal Kaya zayıflamak için hem düzenli egzersiz yaparken, beslenmesinin ise yalnızca sebze ve meyveye ağırlıklı olmasına dikkat etti.
