Bağışıklığını güçlendirmek isteyenler havada kapıyor! Vücutta doping etkisi yapıyor hastalıklar kaçıyor...

Koronavirüs salgını sürecinde mevsimsel olarak grip ve soğuk algınlığından uzak kalmak isteyenler bağışıklık sistemini güçlendirmek için propolis yönünden güçlü sebzelere akın ediyor. Salgın sırasında vaka sayılarında yaşanan artış nedeniyle hastaneye gitmekten çekinenler bağıklık sistemini güçlendirmek için yeni yollar arıyor. Toz, kapsül ve sıvı halde satılan propolis, çeşitli şekillerde tüketilebiliyor. Fiyatı ise ölçüsü ve türüne göre 10 ila 100 lira arasında değişebiliyor.

VATANDAŞLAR O ÜRÜN İÇİN AKIN EDİYOR

Korona virüste vaka sayısının son dönemde yükselişe geçmesi ayrıca mevsimsel olarak grip ve soğuk algınlıklarının artması vatandaşların bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen vatandaşlar propolise akın etti.

FİYATI DEĞİŞKENLİK GÖSTERİYOR

Toz, kapsül ve sıvı halde satılan propolis, çeşitli şekillerde tüketilebiliyor. Fiyatı ise ölçüsü ve türüne göre 10 ila 100 lira arasında değişebiliyor.

Arı ürünleriyle tedavi uzmanı apiterapist Metin Yıldırım, "Propolisin insan kullanımı için Osmanlı döneminde ilk etapta propolisi alkolde bekletip elde ettikleri sıvıyı sedef, egzama, vitiligo, ağız içi yaraları gibi durumlarda sürerek kullanmışlar. Saflaştırıldıktan sonra günümüz tıpında bağışıklık sistemi güçlendirici bazı ilaçların içerisinde bulunmakta. Standartdilize formu 21 tür bakteri, 9 çeşit mantar, 100'lerce virüs üzerinde etkili kapasiteye sahip dünyanın en güçlü doğal antibiyotiği olarak bilinir.

Astım, bronşit, farenjit ve koah gibi durumlarda ya da eskiden olduğu gibi sedef egzamada kullanılan bir ürün. Bilinen bir yan etkisi yok. Ürünün veriliş şekline göre farklı toz halleri var. Toz halini genellikle balla karıştırarak günlük dozajı ayarlanır. Günde bir tatlı kaşığı şeklinde verilir. Sıvı halde kullanıcının kilosuna, yaşına uygun herhangi bir suya damlatılarak kullanılır.

Kullanım kolaylığı açısından kapsül hali de var. Bu da günde 1 ya da 2 tane miligramına göre ayarlanıp kullanılır. Pandemi nedeniyle propolise ilgi biraz daha fazla artmış durumda. İnsanlar artık 'C' vitamini, 'D' vitamini, çinko gibi ürünlerin yanı sırada antibakteryel açıdan ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği için propolisi tercih ediyorlar. Bu anlamda ilgi çoğaldı ve kullanımı da yaygınlaşmış oldu" dedi.

"VÜCUT DİRENCEMİ ARTIRIYOR

"Emekli memur Şeref Sezen (60), propolis almaya geldiğini belirterek, "Bağışıklık sistemini güçlendirmek için korona virüs, kış şartları, grip için virüslere karşı vücudun direncini artırmak için alıyorum. Yıllardır kullanıyorum. Yaşımdan dolayı vücut direnci sağlıyor" diye konuştu.

Güçlü bir bağışıklık sistemi, koronavirüs (Covid-19) salgınını yaşadığımız şu günlerde daha da önemli bir hale geldi. Peki, güçlü bir bağışıklık sistemi için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? Beslenme uzmanı Ömür Karamahmut, A Haber'e açıkladı..

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN BİTKİLER-SEBZE VE MEYVELER

Turunçgiller

Portakal veya greyfurt gibi turunçgiller, bağışıklık desteği ile iyi bilinen C vitamini ile doludur. Yetişkin kadınlar günde 75 mg C vitamini almalı, erkekler ise 90 mg almalıdır.

Yaygın turunçgillerden ne kadar C vitamini alabilirsiniz?

Bir orta boy portakal yaklaşık 70 mg sağlar

Bir greyfurt yaklaşık 80 mg sağlar

Bir limon yaklaşık 30 mg sağlar

Bağışıklık sistemini desteklemek için C vitamini, vücudun dokuyu onarmasına yardımcı olur ve cildi ve kan damarlarını sağlıklı tutar. Ayrıca C vitamini, hücre bozulmasını önleyen ve bağışıklık fonksiyonunu iyileştiren önemli bir antioksidandır.

Yapraklı yeşil sebzeler

Ispanak, lahana ve kara lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, bağışıklık işlevi için önemli olan A vitamini bakımından yüksektir. Erkekler her gün önerilen 900 mikrogram (mcg) A vitaminine ihtiyaç duyarken, kadınların 700 mcg'ye ihtiyacı vardır. Önerilen günlük dozun nasıl alınacağı aşağıda açıklanmıştır:

Bir fincan çiğ ıspanak 469 mcg içerir

Bir fincan pişmiş lahana 190 mcg içerir

Bir fincan kara lahana 90 mcg içerir