Sesiniz kötü diye utanmayın! Şarkı söylemek resmen tedavi: Bu faydasını kimse bilmiyor
Şarkı söylemek sadece ruhu beslemiyor. Bilim insanları bunun beyin, kalp ve bağışıklık sistemi üzerinde ölçülebilir etkiler yarattığını söylüyor. Peki topluca şarkı söylemenin sağlığa ve sosyal yaşama etkileri nelerdir?
Yıl boyunca farkında olmadan hepimiz şarkılarla iç içe yaşıyoruz. Özellikle koro ve topluluklarda birlikte ses çıkarmak sadece keyif vermekle kalmıyor, insan sağlığı üzerinde de şaşırtıcı etkiler yaratıyor. Bilimsel araştırmalar, şarkı söylemenin beyni, bedeni ve sosyal bağları güçlendirdiğini ortaya koyuyor.
Şarkı Söylemek Neden Kalbinizi ve Beyninizi Koruyor?
Cambridge Müzik Terapisi Araştırma Enstitüsü'nden Alex Street'e göre, şarkı söylemek bilişsel, fiziksel, duygusal ve sosyal açıdan bir eylem.
Araştırmalar, birlikte şarkı söyleyen insanların akciğer ve solunum fonksiyonlarının iyileştiğini, kalp atış hızlarının dengelendiğini ve bağışıklık sistemlerinin güçlendiğini gösteriyor.
Bir Saatlik Şarkı, Bir Ömürlük Bağ Kuruyor
Topluluk içinde şarkı söylemek, birbirini hiç tanımayan kişileri bir araya getirip güçlü sosyal bağlar oluşturabiliyor. Uzmanlar, bu eylemin beynin her iki yarısını da aktive ederek dil, hareket ve duygularla ilgili bölgeleri çalıştırdığını böylece stresin azaldığını ve ruh halinin iyileştiğini belirtiyor
Beyin Hasarını Onarmada Sesi Güçlü Araç
Şarkı söylemenin beyin hasarının iyileştirilmesinde de etkili olabileceği gözlemleniyor. Felç veya Parkinson gibi rahatsızlık yaşayan hastalar üzerinde yapılan çalışmalar şarkı söylemenin yeni sinir bağlantıları oluşturmayı teşvik ederek sözel akıcılığı geri kazandırabileceğini gösteriyor.
