Küçük yaşta başlayan tehlike! Ruh sağlığı, uyku bozukluğu ve obezite riskini artırıyor

ABD'de yürütülen geniş kapsamlı bir çalışma, çocukların akıllı telefon sahibi olma yaşının sağlık sonuçlarını doğrudan etkilediğini gösterdi. Pediatrics dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, 12 yaş altı dönemde akıllı telefona sahip olan çocuklarda depresyon, yetersiz uyku ve obezite risklerini artıyor. Uzmanlar, ebeveynlerin cihaz kullanımını sadece süre olarak değil, sahiplik yaşı açısından da değerlendirmesi gerektiğini vurguluyor.

YAŞ DÜŞTÜKÇE RİSK ARTIYOR

Philadelphia Çocuk Hastanesi, Berkeley Üniversitesi ve Columbia Üniversitesi'nden uzmanların yürüttüğü Ergen Beyin Bilişsel Gelişim Çalışması, ABD genelinde 10.000'den fazla ergenin 2018-2020 arasındaki verilerini analiz etti. Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından desteklenen bu veri, çocuk sağlığı ve beyin gelişimi üzerine yapılmış en kapsamlı uzun dönemli çalışmalar arasında yer alıyor.

Araştırmaya katılan çocukların %63,6'sının akıllı telefon sahibi olduğu görülürken, telefon edinme yaşının ortalaması 11 olarak kaydedildi. Çalışma, akıllı telefon edinme yaşının düştükçe risklerin arttığına dikkat çekiyor.

SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR

Araştırma sonuçlarına göre, 12 yaşından önce akıllı telefon sahibi olan çocuklarda depresyon belirtileri daha sık görülüyor. Yetersiz uyku ve uyku düzeninin bozulması, erken yaşta daha yaygın. Akıllı telefonu olmayan yaşıtlarına göre, bir yıl sonra dahi ruh sağlığı göstergeleri daha olumsuz seyrediyor.

Çalışmanın başyazarı çocuk psikiyatristi Dr. Ran Barzilay, açıklamasında "Çocukların telefonda ne yaptıklarına bile bakmadık. Temelde basit bir soru sorduk: Bu yaş aralığında kişinin kendi akıllı telefonuna sahip olmasının sağlık sonuçlarıyla bir ilgisi var mı?" dedi.

KÜÇÜK YAŞTA TELEFON KULLANIMI SAĞLIĞI NASIL ETKİLİYOR?

Araştırmacılar, küçük yaşta başlanan akıllı telefon kullanımının: hareketsiz yaşamı artırdığı, sosyal etkileşimi azalttığı ve uyku kalitesini düşürdüğü için dolaylı biçimde obezite riskini yükselttiğini ifade ediyor. Ekip, çalışma ile ilgili değerlendirmesinde; tablet ve diğer akıllı cihazların sahipliğini de hesaba kattığını ve sonuçların değişmediğini belirtiyor.

UZMANLAR EBEVEYNLERİ UYARIYOR

Dr. Barzilay, akıllı telefonların sosyal bağları güçlendiren faydaları olabileceğini kabul etmekle birlikte, ebeveynlerin cihaz sahipliği konusunda çok daha bilinçli hareket etmesi gerektiğini vurguladı. Ebeveynlerin akıllı telefonları gençlerin sağlığında önemli bir faktör olarak görmeleri ve çocuklara telefon verme kararına özenli ve düşünceli yaklaşmaları gerektiğini gösterdiğini belirtti.

Dr. Barzilay, tüm gençlerin er ya da geç akıllı telefon sahibi olacağını belirterek şu öneride bulunuyor:

"Bu gerçekleştiğinde, çocuklarımızın telefonlarında neler yaptıklarını takip etmemiz, uygunsuz içeriklere maruz kalmamalarını ve akıllı telefonların uykuyu bozmamasını sağlamamız önerilir."