Aşırı sıcak hava inme riskini artırıyor

Sıcak hava, birçok insan için sağlık riskleri taşıyan bir durum olabilir. Özellikle tansiyon düşüklüğüne eğilimli olan bireylerde bayılma veya baş dönmesi gibi belirtilere neden olabilir. Vücut, sıcak hava koşullarında terleme yoluyla serinlemeye çalışırken, bu süreçte damarlar genişler. Bu durum da kan basıncının düşmesine ve dolayısıyla beyne yeterli kan gitmemesine yol açabilir.

Uzmanlar, özellikle güneş altında uzun süre kalmak, yeterince sıvı tüketmemek veya aşırı fiziksel aktivite yapmanın bu durumu tetikleyebileceğini belirtiyor. Özellikle yaşlılar, kalp-damar hastalığı olanlar veya hipotansiyon (düşük tansiyon) sorunu yaşayanlar, sıcak hava koşullarında daha dikkatli olmalıdır.

Tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilerin, sıcak havalarda şu önlemleri alması önerilir:

Bol su içmek ve sıvı kaybını önlemek için düzenli aralıklarla su içmek,

Güneş altında uzun süre kalmamak ve gölgeli yerlerde dinlenmek,

Serin tutan ve hafif kıyafetler giymek,

Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmak veya bunları serin saatlerde yapmak.

Sıcak hava koşullarında sağlıklı kalmak için bu basit önlemler, tansiyon düşüklüğü riskini azaltabilir ve kişinin iyilik halini korumasına yardımcı olabilir.