Balık yağı faydaları nelerdir? Omega- 3 ne işe yarar, hangi hastalıklar için kullanılır?

Balık yağı, vücut tarafından üretilmeyen ve vücudun ihtiyaç duyduğu önemli bir besin türüdür. Özellikle içerdiği omega-3 yağ asitleriyle dikkat çeker. Omega-3 yağ asitleri, vücut için gerekli olan çoklu doymamış yağların önemli bir bileşenidir. Bu nedenle balık yağının düzenli kullanımı uzmanlar tarafından önerilir. İşte balık yağı hakkında merak edilenler...

Balık yağının faydaları şu şekildedir:

-Kalp ve damar problemleri üzerinde olumlu etkiler sağlar.

-Bağışıklık sistemi güçlendirir.

-Kronik iltihaplanmaya bağlı rahatsızlıkları azaltır.

-Kısa bağırsak sendromunu tedavi eder.

-Çölyak hastalığı ve sindirim sistemi problemlerine yardımcı olur.

-Crohn hastalığında kullanılır.

-Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların görülme riskini azaltır.

-Lupus hastalığında tedavi amaçlı kullanılır.

-Kan pıhtılaşmasını engeller ve kalp ritim bozukluklarını düzeltebilir.

-Kolesterol seviyelerini düzenler.

-Damar sertliği sorunlarında tedaviye yardımcı olur.

-Depresyon ve bazı anksiyete bozuklukları için kullanılır.

-Farklı kanser türlerine karşı koruyucu etkiler gösterebilir.

-Alzheimer, göz hastalıkları ve diğer birçok sağlık sorunu için destekleyici olarak kullanılır.

BALIK YAĞI NE İŞE YARAR?

Balık yağı, çeşitli kalp rahatsızlıkları, depresyon durumu, bazı anksiyete bozuklukları, kolesterol seviyelerindeki bozukluk gibi birçok sorunlara iyi gelmektedir. Omega 3 yağ asitlerinden dolayı insan vücudu üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir.

Özellikle çocuklarda görülen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi problemler için tedavi edici özelliği vardır. Çocuklarda zayıflamış bağışıklık sistemi için güçlendirici yapıya sahiptir.

Balık yağının faydaları bunlarla sınırlı değildir. Yapılan araştırmalar her geçen gün balık yağının faydalarına bir ekleme daha yapmaktadır. Sizler için balık yağının faydalarını liste halinde hazırladık.