Hastalıklara karşı birebir! Dut pekmezi faydaları nelerdir? İşte dut pekmezinin faydası…
Dut pekmezi faydaları yoğun şekilde araştırılıyor. Başkan Erdoğan'ın Coronavirüs hakkında yaptığı dut pekmezi açıklamasının ardından dut pekmezi faydası sorgulanmaya başlandı. Peki, dut pekmezi faydaları nelerdir? Sağlığa büyük faydası olan dut pekmezi, hastalıklara karşı korunmak ve vücut direncini arttırmak için en iyi gıdalardan birisi olarak biliniyor
DUT PEKMEZİ BESİN DEĞERİ VE KALORİSİ
Dut Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tabak (Yarım) yani 100 gramlık miktarında Dut 44 kalori bulunmaktadır.
Özellikle kış aylarında öksürüğe karşı tüketilen dut pekmezinin 1 çorba kaşığında 30 kalori bulunur.
DUT PEKMEZİ NASIL TÜKETİLMELİDİR?
Dut pekmezi farklı şekillerde tüketilebilir. Kansızlık sorunu olanlar, kan şekeri düşük olanlar sabah aç karnına kahvaltıdan önce 2 yemek kaşığı tüketebilirler. Pekmez yoğun kıvamlı olduğu için tek başına tüketmek zor olabilir. Bu nedenle tahine karıştırılarak dut pekmezi tüketilebilir. Çay, süt gibi içeceklerin içine ilave edilerek kullanılabilir. Bazı tatlıların içine şeker yerine eklenerek de tüketilebilir.
DUT PEKMEZİ KİLO ALDIRIR MI?
Dut pekmezi iştah açıcı özelliği olması sebebiyle aşırı tüketilirse kilo aldırır. Kilo sorunu yaşayanlar, zayıflamak isteyen kişiler fazla miktarda tüketmemelidir. Kilo almak isteyen kişiler tüketebilir. İçeriğindeki mineral maddeler sayesinde iştah açar.
