Ciğerleri temizleyen yiyecekler! Sigara içenler dikkat! Tertemiz yapıyor
Sigara içenlerin ciğerlerini maruz bıraktığı duman, kalp,damar ve akciğer rahatsızlıklarının en büyük sebebi olarak görülüyor. Uzmanlar, ciğerleri temizleyen gıdaların listesini açıkladı. Her biri ayrı bir şifa deposu olan bu gıdalar, cep yakmayacak türden. İşte ciğerleri nikotinden temizleyen o gıdalar...

Peki, vücuttaki nikotinleri temizleyen ve dışarı atılımını kolaylaştıran besinler hangileri?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Buket Yavuz Koçoğlu, vücuttaki nikotinleri temizleyen ve dışarı atılımını kolaylaştıran besinleri açıklıyor.

SU
Vücutta biriken nikotini dışarı atmada en etkili besinlerin başında hayat kaynağı olan su geliyor. Çünkü su, vücutta bulunan zararlı radikalleri dışarı atmada önemli bir rol üstleniyor

HAVUÇ
İnsan sağlığına katkılarıyla bilenen havuç ve antioksidan birleşim karotenoid bakımından oldukça zengin olan havuç suyu, vücuttaki nikotinin dışarı atılmasında da büyük pay sahibi.

Havuç, içeriğindeki A vitamini ile nikotinin cilde verdiği zararları da azaltıyor. 100 gram havuç, günlük A vitamini gereksiniminin yüzde 60'ını karşılayabiliyor. Ayrıca yapılan çalışmalar, her gün yenen bir adet havucun akciğer kanseri olasılığını yarı yarıya düşürdüğünü göstermiş.