36 bedene düşen Hazal Kaya'nın diyet listesi! Kilolarından böyle kurtuldu! 2 ay boyunca...

Kilo verme yöntemini açıkladı! Ünlü oyuncu Hazal Kaya, iki çocuk doğurmasına rağmen fit görünümüyle dikkatleri üzerine çekiyor. Kaya'nın bu değişimi, pek çok kişi tarafından merak ediliyor. İşte ünlü oyuncunun kilo verme süreci ve fit kalma sırrı!

Sık sık alıp verdiği kilolarıyla dikkat çeken oyuncunun şeker hastalığı yüzünden hızla kilo aldığı öğrenilirken, ünlü oyuncu daha önce hızla kilo alıp vermesiyle ilgili olarak konuşmuş ve şunları söylemişti;

"Şeker hastalığımdan dolayı bir buçuk ay içinde kilo aldım. Hastalığı kabullenme sürecim sıkıntılı geçti. Düşün, 22 yaşımda yemek yedikten sonra şekerim fırlıyor, ardından düşüyor ve ben uyuyakalıyorum! Sonra hastalığıma uygun bir beslenme programı oluşturdum, yemeklerimi kendim pişirmeye başladım. 2.5 ayda sağlığıma kavuştum, 11 kilo verdim".

Verdiği kilolardan sonra hayranlarının karşısına fit bir şekilde çıkan oyuncu, zayıflamak için ekstra bir şey yapmadığını ve bunun bir sır olmadığını belirten Kaya'nın verdiği bilgiye göre beslenmenin zayıflamadaki etkisi çok fazla. Kaya'nın anlatımıyla kısa sürede 11 kilo şu şekilde verildi:

'HASTALIĞIMA GÖRE BESLENDİM'

"Hеr gün önce kahvemi içtim sonra da bir buçuk saat yürüdüm. Hastalığıma göre beslendiğimde hemen gidiyor kilоlar. İnsanlar şeker hastaları için zayıflamanın zor olduğunu düşünüyor, oysa çok kolay.

Bu işin çok büyük bir sırrı yok aslında. Yediğinе içtiğine dikkat ettiğinde otomatik olarak kilo veriyorsun.

Zaten ben hipoglisemi hikâyesi yüzünden sürekli dikkatliyim. 2.5 saatte bir ne yiyeceğimi biliyorum" dedi.

Hazal Kaya, geçtiğimiz yıl dijital içerik platformu Netflix için kamera karşısına geçtiği 'Pera Palas'ta Gece Yarısı' isimli dizinin galasında da zayıf görünümüyle dikkat çekmişti.

Hazal Kaya, nasıl zayıfladığına yönelik gelen sorulara ise büyük bir samimiyetle cevap vermşti.

Sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini belirten güzel oyuncu, "Klasik sağlıklı beslenme için arada meyve ve sebze suyu içiyorum. Detoks, diyet falan hiç bana göre değil." ifadelerini kullanmıştı.

"HIZLI KİLO VERMEK İÇİN BİR ÇABAYA GİRMİYORUM"

Hipoglisemi rahatsızlığı olduğu bilenen ve bu nedenle beslenmesine dikkat etmesi gereken Kaya, bir süredir glutensiz ve şekersiz bir beslenme düzenine uymak zorunda kalmıştı.

ŞEKER TÜKETMİYOR

Hayatından şeker, un ve unlu gıdaları çıkaran güzel oyuncu, arada bir kendisini ödüllendirmek için kaçamak yaptığını da ifade etmişti.

Uymak zorunda kaldığı şekersiz ve glütensiz beslenme düzeni sayesinde doğum kilolarından da kurtulduğunu ifade eden Hazal Kaya, son zamanlardaki fit görüntüsü için de herhangi bir diyet ya da detoks programına ihtiyaç duymadığının altını çizdi.