1100 diyeti ile iğne ipliğe döndü! 45 Günde 7 kilo kaybettiren Yağmur Tanrısevsin sırrı! Cayır cayır kilo verme reçetesi...

45 günde 7 kilo verdiren Yağmur Tanrısevsin diyeti özellikle hayranları tarafından merak ediliyor. Güneşi Beklerken dizisindeki rolü için bir ayda 7 kilo verdiği öğrenilen güzel oyuncunun iğne ipliğe döndüğü yöntem araştırılıyor. Diyeti sırasında 1100 formülü uyguladığını aktaran Tanrısevsin'in diyetine ilişkin detaylar...

Bir dönem Kanal D ekranlarında yayınlanan Güneşi Beklerken dizisinde Melis karekterini canlandıran Yağmur Tanrısevsin, rolü için diyete girmişti.

Güzel oyuncu senaryo gereği bulimiya hastası olunca inandırıcılığı artsın diye zayıflamıştı.

1100 DİYETİ İLE İĞNE İPLİĞE DÖNDÜ!

Tanrısevsin bu süreçle ilgili "1100 kalorilik beslenme programı uyguladım. 1,5 ayda 7kilo verdim." demişti.

Güzel oyuncu "Melis karakteri dizide bulimiya olunca siz de bu rolle birlikte inanılmaz zayıfladınız. Kaç kilo ve nasıl vermiştiniz?" sorusuna şu şekilde yanıt verdi:

"Eve teslim diyet yemekleri gönderen bir şirketle kilo verdim.

1100 kalorilik beslenme programını bir ay uyguladım. Bu süre boyunca çok su içtim. Bir buçuk ayın sonunda altı kilo vermiştim.

Düşük kalorili beslenmeye alışınca sonrasında yediklerime dikkat ederek formumu korumaya devam ettim. Kimse istemedi benden ancak bu hastalığa yakalanan insanların görüntüsünü yansıtabilmek için kendi isteğimle yaptım.

Oynadığım sahnelerin daha inandırıcı olmasını arzu ettim. Bulimiya hastalığının Melis karakteri üzerinde işlenmesi de çok hoşuma gitti çünkü bu hastalıkla mücadele eden çok sayıda insan var.

Melis'in ne kadar kötü bir şey yaptığını insanlara anlatabilmek istiyordum. Sosyal medyadan çok fazla sayıda insan ulaştı dizinin o bölümleri yayınlandıktan sonra. Hatta benimle bağlantıya geçen bulimiya hastası bir kişiyi sete davet ettim, orada konuştuk ve tedavi olmaya ikna oldu.

Fitness eğitmenimle birlikte bir egzersiz programı uyguluyorum. Bana sporu sevdirdi. Haftada üç gün birlikte çalışıyoruz. Kendi ağırlığımla egzersizler yapıyorum çoğunlukla. Eğitmenim vücudumun ihtiyaç duyduğu şekilde egzersiz planını belirliyor."