CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
İbn-i Sina'dan 1000 yıllık tarif! Tepeden tırnağa iyileştiriyor! Beyin süpürgesi...
İbn-i Sina'nın yüzyıllar önce yazdığı şifa reçeteleri günümüze de ışık tutuyor. Doğal besinlerin ve bitkilerin hem sağlık hem de vücut için pek çok faydası bulunuyor. İbn-i Sina'nın 'beyin süpürgesi' olarak nitelendirdiği bir bitkinin faydaları ise saymakla bitmiyor. Beyin dostu olan bu ot, strese ve yorgunluğa da iyi geliyor. İşte detaylar...
Orta Çağ İslam dünyasının ünlü hekimi İbn-i Sina'nın, beyin sağlığını desteklemek için tavsiye ettiği bitkiler arasında yer alan karabaş otu, günümüzde de popülerliğini koruyor.
'BEYİN SÜPÜRGESİ' OLARAK TANIMLADI!
Karabaş otu, Latince adıyla Melissa officinalis olarak bilinen nane ailesine ait bir bitki olup, tarih boyunca çeşitli kültürlerde sağlık için kullanılmıştır. İbn-i Sina'nın eserlerinde "beyin süpürgesi" olarak adlandırdığı bu bitki, beyin dostu olarak bilinir.
Sakinleştirici özellikleriyle tanınan karabaş otu, sindirim sistemine olan faydalarıyla da dikkat çeker. İbn-i Sina'nın döneminde, karabaş otunun bu özellikleri tıbbi tedavilerde sıkça kullanılmıştır.
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
- Antioksidan özelliğe sahip olan karabaş otu vücut direncini artırarak hastalıklara karşı koyar.
- Karabaş otu iç organ yaralarının iyileşmesinde önemli rol oynar.
- Vücuttaki ödem birikimine karşı şifalıdır.
- Karabaş otu bronşit ve astım gibi solunum yolu hastalıklarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Kan damarlarının genişlemesini sağlayarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunlarının tedavisinde de etkilidir.
- Sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
- Cilt yaşlanmasını yavaşlatarak yaşlılık belirtilerini azaltır.
- Karabaş otu ile hazırlanan çay nikotin ihtiyacını azaltarak sigara bırakma konusunda yardımcı olur.
- Uykusuzluk sorunu çekenlerin karabaş otunu tüketmeleri tavsiye edilir.
- Bazı araştırmalar, karabaş otunun zihinsel performansı artırıcı etkileri olabileceğini göstermektedir.
NASIL TÜKETİLİR?
Karabaş otu kozmetik ürünlerinde kullanılan bir ot türüdür. Karabaş otundan elde edilen yağda mevcuttur. Karabaş otu masaj yağı olarakta tercih edilmektedir.
Karabaş otunu kozmetik ürünlerinin yanı sıra çay şeklinde demleyerekte faydalarından yararlanabilirsiniz.
Kuru veya taze karabaş otlarının çiçek ve yapraklarını alıp üzerine kaynatılmış su ilave ederek demleyebilirsiniz.
DİKKAT: Karabaş otunu fazla tüketirseniz terleme, mide bulantısı ve baş dönmesi gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Ayrıca hamilelik ve emzirme dönemlerinde bulunan kadınların karabaş otunu tüketmesi tavsiye edilmez.
