Diş taşınız varsa hemen deneyin! 10 dakikada tertemiz yapan vitamin...
Diş taşı, dişlerin üzerinde biriken mineralize olmuş plakların bir sonucudur. Bu taşlar genellikle diş fırçalama ve diş ipi kullanımıyla temizlenemeyen plakların zamanla birikmesiyle oluşur. Diş taşı genellikle sarı veya kahverengi renkte olabilir ve dişlerin üzerinde kötü bir görünüme neden olabilir. Peki diş taşı nasıl önlenir? İşte diş tartarına doğal çözüm...
Diş plağından kurtulmak bazı insanlar için zahmetli gibi görünebilir. Ancak doğru yöntemlerle bu durumu önlemek veya azaltmak mümkündür.
İşte diş plağından kurtulmanın ve oluşumunu engellemenin etkili yolları...
Düzenli ve Doğru Diş Fırçalama: Diş plağının oluşumunu önlemenin en önemli adımı düzenli ve doğru diş fırçalama alışkanlığıdır. Dişlerinizi günde en az iki kez (sabah ve akşam) fluorid içeren diş macunu ile iki dakika boyunca fırçalamak önemlidir. Diş fırçasının yumuşak veya orta sertlikte olması, diş etlerine zarar vermeden etkili temizlik sağlar.
Diş İpi Kullanımı: Diş ipi kullanmak, dişler arasındaki plak birikimini ve yiyecek artıklarını temizlemekte yardımcı olur. Her gün düzenli olarak diş ipi kullanmak, diş plağı oluşumunu önler ve diş eti sağlığını korur.
Dil Temizliği: Dil yüzeyinde biriken bakteri ve artıklar, diş plağı oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle dil temizliği düzenli olarak yapılmalıdır. Dil temizleyicisi veya diş fırçasının arka kısmıyla nazikçe dil yüzeyini temizlemek faydalı olabilir.
Ağız Gargarası Kullanımı: Antiseptik özelliklere sahip ağız gargaraları, ağızdaki bakteri miktarını azaltabilir ve diş plağı oluşumunu önleyebilir. Ancak ağız gargaraları, diş fırçalama ve diş ipi kullanımının yerini tutmaz.
Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri: Düzenli olarak diş hekiminize gitmek, diş plağı oluşumunu erken aşamada tespit etmenize ve profesyonel diş temizliği yaptırmanıza yardımcı olur. Diş hekiminiz, diş taşı oluşumunu ve diş çürüklerini kontrol ederek uygun tedaviyi önerebilir.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Şekerli ve nişastalı yiyeceklerin tüketimini azaltmak, dişlerdeki plak oluşumunu azaltır ve genel ağız sağlığını iyileştirir.
Ksilitol İçeren Sakızlar: Ksilitol, biyofilm oluşumunu azaltıcı özelliklere sahip bir alkol şekeri olarak bilinir. Bazı sakız çeşitlerinde veya tatlandırıcılarda ksilitol bulunabilir. Ksilitol içeren sakızlar, diş yüzeyinde biriken plak oluşumunu azaltarak diş taşı oluşumunu önleyebilir.
Baharatlar: Berg, biberiye, karanfil, kekik yağı, sarımsak, zerdeçal, tarçın gibi baharatların diş taşı oluşumunu azaltıcı etkileri olduğunu belirtiyor. Bu baharatlar, antimikrobiyal özellikleri sayesinde dişlerdeki plak birikimini azaltabilir.
Karbonat ve Hidrojen Peroksit Karışımı: Berg'in önerdiği bir başka yöntem ise çeyrek çay kaşığı karbonat ile yarım su bardağı suyu karıştırarak oluşturduğunuz karışıma birkaç damla hidrojen peroksit eklemektir. Karbonat, pH değerini dengeleyerek alkali bir ortam oluşturur ve diş taşının parçalanmasına yardımcı olabilir.
K2 Vitamini ve D3 Vitamini: Yapılan bazı araştırmalara göre, K2 vitamini ile D3 vitamini alımının diş plağı oluşumunu azaltıcı etkileri olabileceği gözlemlenmiştir. Bu vitaminleri takviye olarak almak, dişlerin iç yüzeyinin pürüzsüzleşmesine yardımcı olabilir.
Bu yöntemleri denemeden önce mutlaka bir diş hekimine danışmanız önemlidir. Diş taşı tedavisi için profesyonel bir diş temizliği gerekebilir ve bu tür doğal yöntemlerin etkileri kişiden kişiye değişebilir.
