CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
Canan Karatay'dan kilo verdiren tarif! Bu şekilde içilmez demeyin! Yağların %50'sini yok ediyor! Kahvenize 1 kaşık...
Kilo vermek isteyenler kahvesine eklesin! 1 kaşığı yağları söküp atıyor! Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, son önerisiyle bir kez daha dikkatleri üzerine çekti. Karatay, sağlıklı yağların vücuda enerji sağladığını ve uzun süre tokluk hissi yarattığını sık sık dile getiriyor. Kahvesini şekersiz tüketmek istemeyenler bu karışımı denesin. İşte, kısa sürede kilo verdiren kahve tarifi...
Canan Karatay, verdiği tarifle yine ezberleri bozdu. Kilo vermek isteyenler şeker yerine bunu eklesin! Kilo verme süreci pek çok kişi için zorlu ve meşakkatli olabilir. Ancak yapılan araştırmalar, bazı besinlerin kilo verme sürecini kolaylaştırabileceğini ve hedeflenen kiloya daha hızlı ulaşmayı destekleyebileceğini gösteriyor. İşte, Karatay'dan yağları yok eden kahve tarifi...
Sağlık konusundaki görüşleriyle sıkça konuşulan Prof. Dr. Canan Karatay'ın "Kahveye tereyağı koymak her derde deva" ifadesi, başta şüphe yaratsada, birçok işletme tereyağlı kahve satışına başladı bile.
Tereyağlı kahvenin kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağladığı ve felç, inme, tip-2 diyabet riskini azalttığı belirlendi.
Karatay'ın her derde deva olarak tanımladığı tereyağlı kahvenin yağ yakımını hızlandırarak kilo verimini kolaylaştırdığı da açıklandı.
KİLO VERMEYİ HIZLANDIRIYOR!
ABD'li sağlık bilgileri sağlayısı Healthline'ın da Canan Karatay'ın bu görüşünü destekler nitelikte açıklamaları mevcut. Gavin Van de Walle, yağ oranı yüksek ve karbonhidrat oranı düşük keto diyetini uygulayanların, tereyağlı kahveyi tercih ettiklerini söyledi.
Ayrıca tereyağlı kahvede bulunan yüzde 85 oranında doymuş yağın, sanıldığı gibi bir kalp hastalığı riski yaratmadığı öne sürülüyor.
Tereyağlı kahve tokluk hissi sağlamasının yanı sıra enerjinin de artmasına yardımcı oluyor.
Ancak kolesterol sorunları yaşayan bireylerin tereyağlı kahve tüketiminden kaçınmasında fayda var.
Tereyağlı kahvenin faydaları arasında dikkat dağınıklığını önleyen yönü de bulunuyor. Odaklanmayı arttıran bu özelliği iştah kesen yanıyla bir araya geldiğinde sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını da sağlıyor. Kahveye tereyağı eklendiğinde faydalı yağların vücuda alınması daha kolay hale geliyor. Sabah saatlerinde daha üretken ve enerjik olmak isteyenler için önerilen bu tarif tokluk hissi sunması ile kilo verme sürecinde büyük katkı sağlıyor.
YAĞ YAKICI KAHVE TARİFİ!
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
Yarım çay kaşığı tereyağ
1 fincan su
YAPILIŞI:
Bu üç malzemeyi karıştırarak kısık ateşte pişirebilirsiniz. Önemli not: Kahveyi yaparken kesinlikle 2'si bir arada yada 3'ü bir arada kullanmayın.
