Canan Karatay açıkladı! Limonlu suyun gizemi çözüldü! Meğer bilmeden...

Canan Karatay, son günlerde popüler olan ve sağlık açısından birçok olumlu etkisi olduğu bilinen sabah limonlu su içme alışkanlığını ele aldı ve bu konuda dikkat çeken bir açıklamada bulundu. Limonlu su, pek çok insanın güne enerjik başlamasına yardımcı olan ve sindirim sistemine olumlu etkiler sağlayan bir içecektir. İşte, Karatay'ın limonlu su ile ilgili bilinmeyenleri aydınlatan açıklaması...

SABAHLARI AÇ KARNINA İÇERSENİZ...

Prof. Dr. Canan Karatay her gün aç karnına sabahları bir bardak limonlu su içmenin faydalarını anlattı.

Karatay açıklamasında şu sözlere yer verdi:

"Limonlu su içmek bağırsakların aktif olarak çalışmasına yardım eder ve sindirimi kolaylaştırır. Düzenli olarak tüketildiği zaman yağ yakar. Sabahları aç karnına içildiği zaman ödemler idrar yoluyla atılır. Metabolizmayı hızlandırır ve yağlardan kurtulmaya sebep olur."

LİMONLU SUYUN FAYDALARI

- Limonlu su, karaciğerin en sevdiği karışımların başında gelir.

- Karaciğeri toksinlerden temizlemeye yarayan limonlu su, bağışıklığı kuvvetlendirir.

-Metabolizma ve sindirim probleminin önüne geçer.

- Pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.

LİMONLU SU TARİFİ

İki adet taze limon alın. Tercihinize bağlı olarak ince ya da kalın dilimlere bölün.

Dilimlediğiniz limonların bir kısmını sıkın. Sıktığınız dilimlerin kabuklarını da suya rendeleyin.

Geriye kalan dilimleri de karışımı taşıyacağınız şişeniz, kupanız ya da fincanınıza koyun.

Tercihinize bağlı olarak da ağzına kadar sıcak ya da soğuk suyla doldurarak afiyetle için.

LİMONLU SU İÇERKEN HATA YAPMAYIN!

Pek çok insanın ekşi tadından hiç hoşlanmadığı hatta adı geçtiğinde yüzünü buruşturmaktan kendini alamadığı limon, aslında insan sağlığı açısından oldukça önemli faydaları olan bir gıdadır.

Limonun tadından hoşlanmadığınız için faydalarını bir kenara bırakmak yerine, onu bünyeye almanın alternatif yollarını aramak gerekiyor. En bilinen ve tercih edilen yolsa bir bardak sıcak suyla limonu karıştırıp ekşi tadı büyük oranda devre dışı bırakmak.