Kış mevsiminin vazgeçilmezi: 1 kaşık balla birlikte tüketince mikrobu söküp atıyor!
Havaların serinlemesiyle birlikte sofralarda yerini alan turp, sindirim sorunlarından solunum rahatsızlıklarına kadar birçok sağlık sorununa şifa kaynağı oluyor. Çinko, potasyum, magnezyum, bakır ve kalsiyum gibi zengin mineraller içeren turp, özellikle kış aylarında bol bol tüketiliyor.
Bronşit ve öksürük gibi rahatsızlıklara iyi gelen turp, balla birlikte tüketildiğinde doğal bir öksürük şurubuna dönüşüyor. Vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlayan bu mucize sebze, aynı zamanda romatizma kaynaklı ağrıların azalmasına da yardımcı oluyor.
Özellikle "alabaş" olarak bilinen beyaz turp, sinir ve stres azaltıcı etkisiyle ön plana çıkıyor ve kan basıncını düzenliyor.
Tok tutucu özelliğiyle diyetlerin vazgeçilmezi olan turp, folik asit açısından zengin içeriği sayesinde hücrelerin DNA ve RNA onarımını destekliyor, bu da yaşlanmayı geciktiriyor.
Ayrıca, cildi kuruluk, sivilce ve sivilcenin neden olduğu kızarıklıklardan koruyor. Turp suyunun saçlardaki kepeklenmeyi ve dökülmeyi önlemesi de bilinen faydaları arasında.
Kırmızı turp, kırmızı kan hücrelerinin zararını kontrol ederek kanın oksijen seviyesini artırıyor. Bu nedenle faydalarını duyanlar, turpu mutfağından eksik etmiyor!
