Hande Erçel’in yeni imajı sosyal medyayı ikiye böldü! Bunu neden yaptın?

Saçlarını kızıla boyatan Hande Erçel'in paylaşımı sosyal medyayı ikiye böldü

Hakan Sabancı ile yaşadığı aşkla ve pozlarıyla adından söz ettiren Hande Erçel, son paylaşımlarıyla tepki çekmişti.

12 askerimizin şehit olması haberi sonrası sosyal medyadan tatil pozları paylaştığı için eleştirilen oyuncu, şimdi de yeni imajıyla gündeme geldi.

Saçlarını kızıla boyayarak herkesi şaşırtan Erçel, takipçilerini ikiye böldü.

Yeni imajını sosyal medyada paylaşan oyuncuya, "Yakışmamış", "Olmamış" yorumları yağdı.

İşte Hande Erçel'in son hali...

Oyunculuğa başladığı ilk yıllarda fazla kiloları nedeniyle kötü yorumlara maruz kalan Hande Erçel, çok kısa bir sürede iğne ipliğe dönerek sevenlerini şaşırtmıştı.

Şimdilerde magazin camiasının renkli isimlerinden olan Hande Erçel, fit vücudu ve duru güzelliğiyle beğeni topluyor.

Hande Erçel'in özellikle yüzündeki incelme, hayranlarının dikkatinden kaçmadı. Bişektomi yaptırdığı iddia edilen güzel oyuncunun, beslenmesine de dikkat ederek inatçı yağlarından kurtulduğu konuşuluyor.

Uyguladığı diyet formülüyle tığ gibi olmayı başaran Hande Erçel, kilo verme sürecinde yalnızca sıvı ile beslendi. Çorba ve su tüketimini arttıran yıldız, şeker ile karbonhidratı hayatından çıkarttı.

Diyet sürecinde bol bol protein tüketen Erçel; chia tohumu, badem, fındık, yeşil elma gibi besinleri tercih etti.

İşte zayıflama sürecinde yardımınıza koşacak diğer faydalı besinler:

SOMON

Somon balığı içeriğindeki yüksek protein, sağlıklı yağlar ve bolca mineral ile tok kalmanızı sağlar.

BuiltLean yazarları, somonun yağsız kas dokusunun büyümesi ve onarımı için önemli bir besin olduğunun altını çizdi.

YUMURTA

Yumurta, kahvaltıda haşlanmış olarak tüketildiğinde bağırsakları rahatlatır. ABD'li sağlık bilgileri sağlayıcısı Healthline, yumurtanın zayıflama sürecinde tüketilmesi gereken en doğru besin olduğunu açıkladı.

Diyet kahvaltılarını süsleyip lezzetlendiren yumurta, bol sebze ile hazırlanan omlet haliyle de zayıflatır.

YEŞİL MERCİMEK

Et tüketmeyi sevmeyenlerin kurtarıcısı olan yeşil mercimek, tok tutarak zayıflatan bir besin oluyor. Yeşil mercimek aynı zamanda güçlü bir protein ve demir kaynağıdır.

KURU KAYISI

Sağlıklı beslenirken ara öğünler yapıyorsanız, bitki çayının ya da kahvenizin yanında 2 adet kuru kayısı ile birkaç saat tok kalabilirsiniz. Bir sonraki öğüne sizi hazırlayan kuru kayısı, metabolizma dostudur.

AVOKADO

Zayıflamak isterken tropik lezzetlerden faydalanmayı unutmayın. Avokadonun yağ yakımına olan etkisi birçok uzman tarafından vurgulanmakta.

Avokadoyu kahvaltıda, salatada, ana yemeklerin yanında ezmesi ile ya da smoothie şeklinde tüketebilirsiniz.

ANANAS

Yağ yakımı üzerinde büyük etkisi olan ananas, ölçülü tüketildiğinde ideal kiloya ulaşmanıza yardım eder. Lifli ve posalı olduğu için sindirim sistemi daha hızlı çalışacaktır.

ERİK

Ara öğünlerde 10 adet erik tüketerek bağırsaklarınızı hareketlendirebilirsiniz. Erik, tuzsuz tercih edildiğinde zayıflamanıza yardımcı olur.