CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
20 kilo veren şarkıcı Zara bambaşka birine dönüştü
Sahne performansları ve güçlü sesiyle tanınan Zara, verdiği kilolarla da adından söz ettirmeye devam ediyor. 20 kilo vererek, adeta iğne ipliğe dönen şarkıcı, zayıflama sırrını takipçileriyle paylaşmıştı. Ünlü isim, son olarak yenilediği imajıyla hayranlarından tam not aldı.
Son dönemde verdiği kilolar ve değişen sahne kıyafetleriyle adından söz ettiren ünlü şarkıcı Zara, zayıflık sırrını takipçileriyle paylaşmıştı.
49 yaşındaki sanatçı, uyguladığı beslenme programını "tıp diyeti" olarak tanımlayarak, amacının kas kaybetmeden yağ yakmak olduğunu belirtmişti.
Zara, diyetiyle ilgili yaptığı açıklamada; faydalı yağların alınması, vücudun su ve tuz dengesinin doğru şekilde sağlanması ve böylece gençlik enerjisinin yeniden kazanılmasının hedeflendiğini söylemişti.
"SİNDİRİM İÇİN DAHA İYİ
Uyguladığı beslenme düzenini detaylarıyla anlatan Zara, şu ifadeleri kullanmıştı:
"D vitaminini öğlen zamanı damla olarak ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde, minik minik kurabiye gibi yapılıyor. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum; mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için."
Güneş battıktan sonra yemek yememeye özen gösterdiğini belirten sanatçı, haftada üç gün spor yaptığını ve mümkün olan her fırsatta yürüyüşe çıktığını da dile getirmişti. Zara, stresin kilo verme sürecindeki etkisine de dikkat çekerek, "Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. No stress, yes vitamin" demişti.
SABAH KAHVALTISI GÜNDEM OLDU
Zara'nın sabah kahvaltısı da sosyal medyada gündem olmuştu. Ünlü şarkıcı, kahvaltı tabağını paylaşarak "Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, 'ne yiyorsun' diyenler… Sabah kahvaltım bu" notunu düşmüştü. Zara'nın kahvaltısında 5 zeytin, birkaç dilim salatalık ve iki yumurta yer aldığı görülmüştü.
"KİMSEYE TAVSİYE ETMİYORUM"
Zayıflama sürecinin zor olduğuna dikkat çeken Zara, diyetle ilgili şu sözleriyle dikkat çekmişti:
"Kimseye tavsiye etmiyorum çünkü çok zor. Şu an neredeyse hiçbir şey yemiyorum. 90 günlük protokol bitti ama bu diyet ömür boyu devam edecekmiş. En zor yanı yazın yapmış olmam; her yer yemekler, içmeler, karpuzlarla doluyken…"
SON HALİ ÇOK KONUŞULDU
Yaklaşık 20 kilo veren Zara, fit görünümü ve yeni pozlarıyla beğeni toplamaya devam ediyor. Ünlü şarkıcının son halini gören hayranları, değişimi karşısında şaşkınlıklarını gizleyemiyor.
Ünlü ismin son haline takipçilerinden beğeni yağıyor.
