CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
15 kilo verdiren Büşra Pekin diyeti! Hayatına 5 madde ekledi, resmen tığ gibi kaldı
Büşra Pekin, Dilber Ay karakterine hayat vermek için geçirdiği dönüşümle dikkatleri üzerine çekti. O dönem 9 kilo veren Pekin, uyguladığı sır diyet sayesinde 15 kilo daha vermeyi başardı. Ancak, bu değişimle sınırlı kalmayarak estetik dokunuşlarla da imajını yeniledi. Pekin, estetik iddialarını yalanlasa da hayranları, onun bu yeni görünümüne dair tartışmaları sürdürüyor. Bu süreçte yaşanan değişim, hem medyanın hem de sosyal medya kullanıcılarının ilgisini çekmeyi başardı.
Son dönemdeki projeleri ve dikkat çeken değişimiyle gündemde olan oyuncu Büşra Pekin, yeni dizisiyle birlikte ekranlara geri döndü. 2021 yapımı olan Dilber Ay filmi için kilo olan ünlü oyuncu çekimlerinin ardından sıkı bir diyete başlayarak herkesi şaşkına çeviren bir değişim yaşadı. Pekin, bu süreçte 9 kilo alarak başladığı yolculuğunda toplamda 15 kilo vermeyi başarmış. Gözle görülür bir imaj değişikliği yaşayan Pekin, bu dönüşümüyle merak uyandırdı. İşte detaylar...
Estetik İddiaları ve Diyet Açıklamaları
Büşra Pekin, estetik iddialarını reddetmesine rağmen hayranları bu konuda ikna olmaktan uzak kaldı. Diyet sürecini ve yeni yaşam tarzını paylaşan Pekin, zayıflamak isteyenlere üç öğün yemek yemeyi önerdi. İşte ünlü oyuncunun diyetine dair dikkat çeken açıklamaları:
Şekerli ve Gazlı İçecekleri Sona Erdirdi
Büşra Pekin, şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durarak maden suyu ve su tükettiğini söyledi. Bu alışkanlığının sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olduğunu vurguladı.
Düzenli Spor
Kilo verme sürecinde en önemli faktörlerden birinin spor olduğunu belirten Pekin, yaptığı düzenli spor sayesinde metabolizmasının hızlandığını ve kalori yakım hızını artırdığını ifade etti.
Tatlıları Azaltma Stratejisi
Tatlı tüketimini önemli ölçüde azalttığını belirten Pekin, canı tatlı istediğinde meyveli yoğurt tercih ettiğini açıkladı. Bu yöntem, tatlı isteğini kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor.
Abur Cuburdan Kaçınma
Yüksek kalori içeren abur cuburlardan uzak durarak daha sağlıklı beslenmeyi tercih eden Pekin, bu sayede hızlı bir şekilde forma kavuştuğunu belirtti.
Ketojenik Diyet ile Zayıflama
Büşra Pekin, zayıflama sürecinde ketojenik diyetin büyük rol oynadığını dile getirdi. Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını azaltarak protein ve yağ tüketimini artıran bir beslenme şeklidir. Bu diyette vücut, enerji için yağ yakmayı tercih eder ve zayıflama süreci hızlanır.
NOT:Herhangi bir diyeti uygulamadan önce, sağlık durumunuz ve ihtiyaçlarınıza uygun bir plan oluşturabilmek için mutlaka doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışmanız önemlidir. Sağlığınızı riske atmadan, bilinçli bir şekilde ilerlemek en doğru yaklaşımdır.
