1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise...

Giriş Tarihi: 03 Mayıs 2023 11:55

1 haftada 5 kilo vermişti! Hande Erçel'in zayıflık sırrını verdi. Şimdilerde fit gürüntüsüyle adından söz ettiren oyuncu Hande Erçel'in nasıl zayıfladığı merak konusu oldu. Kariyerinin ilk yıllarında özellikle yanaklarındaki kilosuyla gündeme gelen Erçel, yaptırdığı estetiklerle bambaşka birine dönüştü. Sosyal medyayı aktif kullanan güzel oyuncu, düzgün fiziğiyle görenleri kıskandırıyor. İşte, Hande Erçel'i dal gibi zayıflatan diyet...

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 1

Bir deri bir kemiğe dönmüştü! 1 haftada 5 kilo veren Hande Erçel, zayıflık sırrı açıkladı. Son zamanlarda ünlülerin zayıflık sırları, kilo vermek isteyenlerin dikkatini çekiyor. Kariyerinin ilk yıllarında kilosuyla gündeme gelen Erçel ise şimdilerde fit görünütüsüyle adından söz ettiriyor. Özellikle yüzünün günden güne incelmesi akıllara "estetik mi yaptırdı?" sorusunu getirdi. Güzel oyuncunun eski hallerini gündeme getiren sosyal medya kullanıcıları, "o eski halinden eser yok şimdi" gibi yorumlarda bulundu. İşte, Hande Erçel'in mum gibi eriten diyeti...

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 2

"BİR HAFTADA 5 KİLO VERDİM"

Erçel oyunculuğun ilk dönemleriyle ilgili "Karşıma kilo sorunu çıktı. Bana 'zayıfla' dediler. Ben de bir haftada 5 kilo verdim. Kısa sürede sağlıklı bir diyet yaptım ve spor yaptım.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 3

Bir hafta sonra gittiğimde oldukça inançlı olduğumu da gördükleri için Selin karakterini aldım." dedi.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 4

Hande Erçel yaptığı açıklamada, "1 haftada 5 kilo! O sürede sadece sıvıyla beslendim. Çorba ve su ile yaşadım. Şu anda da hâlâ kilomu korumaya dikkat ediyorum." ifadelerini kullandı.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 5

Hande Erçel, kilo vermek için öncelikle beslenme düzenine dikkat etti. Şeker ve karbonhidratı hayatından tamamen çıkardı.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 6

Onun yerine bol bol protein tüketmeye başladı.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 7

Proteinli besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğü için, Hande tokluk hissini daha uzun süre koruyabiliyor. Böylece, atıştırmaya olan ihtiyacı da azalmış oluyor.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 8

O MEYVEYİ TÜKETTİ!

Hande Erçel, ana öğünler dışında açlık hissettiğinde yeşil elma yemeyi tercih ediyor.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 9

Yeşil elma, diyet listelerinde en sık yer alan meyvelerden birisi oldu.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 10

Posalı yapısı sayesinde sindirim sistemini hızlandırıp, tok tutuyor.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 11

TARÇINLI SU...

Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur. Tarçınlı suyun yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini köreltme gibi kilo vermeye yardımcı bazı etkileri vardır.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 12

Bunun dışında tarçınlı su bağışıklık sistemini güçlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, hafızanızı güçlendirir ve kanseri önler.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 13

Estetik yaptırdığını kabul etmeyen Hande Erçel'in, zaman içerisindeki değişimi merak konusu oldu.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 14

Güzel oyuncu, bişektomi yöntemiyle yanaklarından yağ aldırıp, ince bir yüz hattına kavuştu.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 15

Hande Erçel'in bugüne kadar; Dudak, yanak, badem göz ve çene dolgusu yaptırdığı öğrenildi.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 16

Erçel, bişektomi yöntemiyle yanaklarındaki yağları aldırdı.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 17

Operasyonun ardından daha ince bir yüz hattına kavuşan Erçel'in, elmacık kemikleri daha belirgin hale geldi.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 18

Bişektomi, yanak yağı aldırma veya halk arasında bilinen ismi ile yanak inceltme ameliyatıdır.

1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise... 19

Yüzün daha iyi bir görünüm kazanmasını sağlayan bişektomi aynı zamanda yanak cerrahisi olarak da bilinmektedir.

Mobil uygulamalarımızı indirin