CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
1 haftada tığ gibi yapan Hande Erçel diyeti! Asıl o formül dikkat çekti! O eski halinden eser kalmadı! Zayıflığından ise...
1 haftada 5 kilo vermişti! Hande Erçel'in zayıflık sırrını verdi. Şimdilerde fit gürüntüsüyle adından söz ettiren oyuncu Hande Erçel'in nasıl zayıfladığı merak konusu oldu. Kariyerinin ilk yıllarında özellikle yanaklarındaki kilosuyla gündeme gelen Erçel, yaptırdığı estetiklerle bambaşka birine dönüştü. Sosyal medyayı aktif kullanan güzel oyuncu, düzgün fiziğiyle görenleri kıskandırıyor. İşte, Hande Erçel'i dal gibi zayıflatan diyet...
Bir deri bir kemiğe dönmüştü! 1 haftada 5 kilo veren Hande Erçel, zayıflık sırrı açıkladı. Son zamanlarda ünlülerin zayıflık sırları, kilo vermek isteyenlerin dikkatini çekiyor. Kariyerinin ilk yıllarında kilosuyla gündeme gelen Erçel ise şimdilerde fit görünütüsüyle adından söz ettiriyor. Özellikle yüzünün günden güne incelmesi akıllara "estetik mi yaptırdı?" sorusunu getirdi. Güzel oyuncunun eski hallerini gündeme getiren sosyal medya kullanıcıları, "o eski halinden eser yok şimdi" gibi yorumlarda bulundu. İşte, Hande Erçel'in mum gibi eriten diyeti...
"BİR HAFTADA 5 KİLO VERDİM"
Erçel oyunculuğun ilk dönemleriyle ilgili "Karşıma kilo sorunu çıktı. Bana 'zayıfla' dediler. Ben de bir haftada 5 kilo verdim. Kısa sürede sağlıklı bir diyet yaptım ve spor yaptım.
Bir hafta sonra gittiğimde oldukça inançlı olduğumu da gördükleri için Selin karakterini aldım." dedi.
Hande Erçel yaptığı açıklamada, "1 haftada 5 kilo! O sürede sadece sıvıyla beslendim. Çorba ve su ile yaşadım. Şu anda da hâlâ kilomu korumaya dikkat ediyorum." ifadelerini kullandı.
Hande Erçel, kilo vermek için öncelikle beslenme düzenine dikkat etti. Şeker ve karbonhidratı hayatından tamamen çıkardı.
Onun yerine bol bol protein tüketmeye başladı.
Proteinli besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğü için, Hande tokluk hissini daha uzun süre koruyabiliyor. Böylece, atıştırmaya olan ihtiyacı da azalmış oluyor.
O MEYVEYİ TÜKETTİ!
Hande Erçel, ana öğünler dışında açlık hissettiğinde yeşil elma yemeyi tercih ediyor.
Yeşil elma, diyet listelerinde en sık yer alan meyvelerden birisi oldu.
Posalı yapısı sayesinde sindirim sistemini hızlandırıp, tok tutuyor.
TARÇINLI SU...
Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur. Tarçınlı suyun yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini köreltme gibi kilo vermeye yardımcı bazı etkileri vardır.
Bunun dışında tarçınlı su bağışıklık sistemini güçlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, hafızanızı güçlendirir ve kanseri önler.
Estetik yaptırdığını kabul etmeyen Hande Erçel'in, zaman içerisindeki değişimi merak konusu oldu.
Güzel oyuncu, bişektomi yöntemiyle yanaklarından yağ aldırıp, ince bir yüz hattına kavuştu.
Hande Erçel'in bugüne kadar; Dudak, yanak, badem göz ve çene dolgusu yaptırdığı öğrenildi.
Erçel, bişektomi yöntemiyle yanaklarındaki yağları aldırdı.
Operasyonun ardından daha ince bir yüz hattına kavuşan Erçel'in, elmacık kemikleri daha belirgin hale geldi.
Bişektomi, yanak yağı aldırma veya halk arasında bilinen ismi ile yanak inceltme ameliyatıdır.
Yüzün daha iyi bir görünüm kazanmasını sağlayan bişektomi aynı zamanda yanak cerrahisi olarak da bilinmektedir.
