1 haftada 8 kilo verdiren Şafak Sezer diyeti! Bu metotla eridikçe eridi! Bakın nasıl zayıflamış! 0, A, B kan grubuna göre...

Ünlü komedyen Şafak Sezer bu yöntemle iğne ipliğe döndü. Fazla kilolarından kurtulan Sezer, son zamanlarda oldukça popülerleşen o programla 1 haftada 8 kilo verdi. Hayranları ise nasıl zayıfladığı hakkında araştırmalar yapıyor. İşte, Şafak Sezer'in kısa sürede kilo verme yöntemi...

KAN GRUBUNA GÖRE BESLENDİ!

Ünlü komedyen 8 günde 8 kilo birden verdiğini açıkladı. Şafak Sezer bakın nasıl kilo vermiş...

Sezer açıklamasında, "Kan gruplarına göre beslenme yönetimine dikkat ediyorum. Gerçekten de fazla yemediğin sürece zayıflatıyor." dedi.

İŞTE KAN GRUBUNA GÖRE BESLENME ŞEKİLLERİ!

Kan gruplarına göre beslenme son yıllarda oldukça popülerleşen ve birçok kişi tarafından uygulanan bir beslenme şeklidir. Doktor kontrolünde yapılması gerekir.

0 Kan Grubu

0 kan grubuna sahip kişiler, etobur bir beslenme modeline daha uygundur. Bu grup genellikle yüksek protein içeren gıdalara ihtiyaç duyar.

A Kan Grubu

A kan grubuna sahip olanlar, bitkisel bazlı bir beslenme modeline daha uygundur. Bu grup, sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, tofu, deniz yosunu ve bitkisel yağlar gibi bitkisel kaynaklı gıdaları tercih etmelidir.

B Kan Grubu

B kan grubuna sahip olanlar, çeşitli gıdaları içeren bir beslenme modelini benimsemelidir. Bu grup, et, balık, süt ürünleri, yumurta, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve baklagiller gibi birçok besini tüketebilir.

AB kan grubu

AB kan grubu, hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklı proteinlere ihtiyaç duyar. Bu nedenle, et, balık, tavuk, yumurta, süt ürünleri, tofu, baklagiller ve deniz ürünleri gibi çeşitli protein kaynaklarını içeren dengeli bir beslenme önerilir.

ŞAFAK SEZER KİMDİR?

10 Ekim 1969 Ankara doğumlu Şafak Sezer 53 yaşındadır. Sezer ilk olarak 1989'da Ankara Halk Tiyatrosunda "Eşeğin Gölgesinde" isimli oyunla sahneye çıktı.

Sezer Ankara Halk Tiyatrosunda "Başımızda Pakbulut, Sen Bu Seçimi Unut", "Devri Yalan", "Saddam'ı Kim Öptü", "Edi Büdü" , "Şirinler" ve "Uzaylı Arif" oyunlarında yer aldı. Ankara Ekin Tiyatrosunda ise "Biz Bu İhtilali Niye Yaptık", "Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz" isimli oyunlarla sahneye çıktı.

Dario Fo'nun "Yüzsüz" isimli oyunundan sonra Dokuz Eylül Üniversitesi tarafından çekilen "Bir Düğün Masalı" isimli filmde oynayan Sezer "Sıdıka", "Dostlar Pasajı", "Reyting Hamdi", "Baskül Ailesi" gibi televizyon dizilerinde rol aldı.

Bunların ardından ise "Vizontele" için kamera önüne geçti. Kariyer hayatı boyunca onlarca projede yer alan Şafak Sezer aynı zamanda birçok reklam projelerinde de oynadı.