Giriş Tarihi:
10.06.2016
Güncelleme Tarihi: 10.06.2016
ABONE OL
Ramazan ayında sıklıkla yapılan beslenme hataları, sağlığımızı tehdit ediyor. Örneğin iftar sonrası hemen uzanmak; reflü hastalığına davetiye çıkarıyor. Yemek sonrasında dik bir pozisyonda oturmak, bir-iki saat sonra hafif bir yürüyüş yapmak; sindirimin rahatlamasını sağlıyor. İftarda gazlı içecek tüketmek de hazımsızlığa yol açabiliyor