Baharatlar, yemeklere eşsiz lezzet ve koku katmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuza fayda sağlar.
Kış aylarında sıkça karşılaşılan öksürük, balgam, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklarla başa çıkmak için tüketebileceğiniz 6 baharat önerisi...
Safran
Pahalı olmasına rağmen, safran güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Yemeğinize renk katmanın yanı sıra, soğuk algınlığı ve öksürüğe karşı da oldukça etkilidir. Süt ile karıştırarak alnınıza uyguladığınızda, soğuk algınlığına karşı anında rahatlama sağlar.
Zerdeçal
Zerdeçal, kurkumin adıyla bilinen güçlü anti-inflamatuar bir bileşik içerir. Araştırmalar, zerdeçalın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, iltihapları azalttığını ve toksinleri temizleyerek vücudu koruduğunu göstermektedir. Ayrıca, soğuk algınlığı ve öksürükle mücadelede oldukça etkilidir.
Zencefil
Zencefil, hem vücuda hem de tatlara sıcaklık katar. Mide bulantısını önleyici özelliğiyle bilinen zencefil, aynı zamanda öksürüğü, balgamı ve boğaz ağrılarını hafifletir. Doğal bir anti-inflamatuar olan zencefil, soğuk algınlığını hafifletir ve sindirim sistemini rahatlatır.
