Balık yağı faydaları nelerdir? Omega- 3 ne işe yarar, hangi hastalıklar için kullanılır?
Balık yağı, ringa balığı, ton balığı, hamsi ve uskumru gibi yağlı balıkların dokularından elde edilen bir hayvansal yağ türüdür. İçerisinde bol miktarda omega-3 yağ asidi bulunduğu için çocuklar için oldukça faydalıdır. Uzmanlar, balık yağını "beyin gıdası" olarak nitelendirirler çünkü vücut için birçok önemli işlevi yerine getirebilecek besin maddeleri içerir. İşte balık yağının faydaları...
- Sağlık
- ahaber.com.tr
- Giriş Tarihi: 15:31 | 26.03.2024
Balık yağı, vücut tarafından üretilmeyen ve vücudun ihtiyaç duyduğu önemli bir besin türüdür. Özellikle içerdiği omega-3 yağ asitleriyle dikkat çeker. Omega-3 yağ asitleri, vücut için gerekli olan çoklu doymamış yağların önemli bir bileşenidir. Bu nedenle balık yağının düzenli kullanımı uzmanlar tarafından önerilir. İşte balık yağı hakkında merak edilenler...