Vitamin ve protein deposu! Kemikleri güçlendiren mucizevi tohum...
Sağlıklı beslenme dünyasında son yıllarda büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve faydalarıyla dikkat çekiyor. Bu mucizevi tohum özellikle yüksek lif içeriğiyle bağırsakları da çalıştırıyor. İşte chia tohumunun bilinmeyen faydaları...
- Sağlık
- ahaber.com.tr
- Giriş Tarihi: 16:00 | 25.03.2024
Chia tohumu, özellikle son birkaç yıldır neredeyse tüm salatalarda, tatlılarda, yemeklerde veya çeşitli lezzetlerde sıkça kullanılmaktadır. Bu tohum çeşitli biçimlerde kullanılarak tatlı veya tuzlu yiyeceklerde tercih edilebilir. Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltır ve beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir.